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很多人都在关注养生，其实养生最大的目的就是为了减少疾病的发生，尤其是癌相关的疾病，癌是很可怕，人人都不想惹上它，所以我们必须要做好预防，以下这4种食物是癌细胞最怕的，每天吃一点，轻松防癌。  青椒 青椒是辣椒的一种，只是这种不辣，青椒中有效成分也是辣椒素，是一种抗氧化物质，可以阻止有关细胞的新陈代谢，从而阻止癌变，他跟辣椒不同就是可以经常吃。  红薯 红薯被称为抗癌之王，日期癌症中心公布20种抗癌食物之中，其中红薯就排第一，不吃真的是太可惜了，常吃红薯可以消除致癌物质，增强身体的免疫力。  芋头 芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。  玉米 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，还可以阻止癌变，玉米不仅能炒着吃，当然煮着吃的营养是最高的，明天就去买点吧。  |
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