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很多妹子并不喜欢健身，她们认为健身练出一身肌肉很难看，那是否如此呢? 她的名字叫塔雷雅，今年26岁，身高167cm，健美匀称的身材令她在网上吸引了接近10万粉丝，然后她以前的身材却是这样的! 她一直是一个不自信的女孩，总认为自己胖，即使体重到90斤之内，她仍然觉得自己需要减肥。 但常年累月的习惯性节食，令她的胃形成了习惯性的呕吐，每次只要吃的太多，就忍不住想吐出来，这让她的身体产生了一些健康问题。
然而这终归是不健康的，后来在网上看到了一些健身网红后，她觉得节食出来的身材看起来如此不堪一击，甚至显得有点病态。
于是她便开始迈入健身房锻炼，进行完力量训练后，她的胃口更开一些，摄入了更多热量，令她的身材更加匀称健美。 如今她将体重一直保持在110斤左右徘徊，不再过多追求瘦，而是追求那种美感，她表示自己健身后，身体比以往任何时候都要强壮，这让她感到非常满足，真的很感谢健身给她带来的一切。 健身不仅带来身材上的变化，而且更加自信! 这其实给很多国内妹子提供了一个模板，如果你因为节食追求瘦而每天苦恼，甚至因为节食而丢掉了健康，那何不转变一种思路，追求更有美感的凹凸身材呢? |
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