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“碎片化学习”，不就利用碎片时间学习吗？ 我一直都有在学啊，分秒必争的学，看公号、听音频、上微课…… 但说实话，好像并没什么用，看完就忘，学了很多感觉还在原地踏步。 不学，焦虑。 学了，没用，更焦虑！ 这可能是大部分碎片化学习者最大的困扰：真心想学，怎样才能更加高效的学，学得有成效？ 今天的【每日一问Q002】：你认为自己在执行碎片化学习的过程中遇到的问题是什么？你将通过哪些方式解决这些问题？ 本次，集群里1000位小伙伴“在碎片化学习中遇到的问题及经验”，跟大家作一个梳理分享：
对于碎片时间，如果粗暴的以时长来划分，即少于25分钟的时间（25分钟=1个番茄钟）。 “碎片化”有三个维度，时间空间碎片化、信息碎片化和知识结构碎片化，由此衍生出碎片化学习的好处和弊端： 好处很明显，灵活、方便，不受时空限制，随时随地想学就学，……碎片化学习用于了解前沿资讯、热点新闻、拓展视野，非常实时、便捷！ 弊端也显而易见，由于三个维度的碎片化，导致学习效率不高，缺乏深度思考，知识不够系统，效果不佳。
碎片化学习中，最常见的七大问题： 1) 碎片化学习，出现的时机、时长、场合不稳定，导致思维无法快速切换到学习状态； 2) 受周边环境影响，很多不可控因素，学习容易被打断，注意力无法集中； 3) 手机网络作为最完美的碎片化学习工具，随时打开看到好的随时学，进而也导致学习的无目的性、随机和被动式吸收； 4) 碎片化的资讯、知识通常都比较零散，学习较于表面，理解难以深入透彻，难成体系； 5) 计划赶不上变化，经常被打乱，越计划越实现不了，反而越焦虑； 6) 虽然时刻都在学，学的时候也挺兴奋，但看完就忘留存不下，到头来没效果。 7) 碎片时间很多，但没有好的学习方法，不知道该学什么、怎么学； 8) 没养成好的学习习惯，有碎片化学习意识，但行动欠佳，经常被网络吸引，自控力差。
我们都知道，学习的目的不仅仅是为了获取资讯，更要让知识内化为我们的行动，让自己产生变化（无论是量变，还是质变），指引我们的人生，令至工作、生活、事业越学越好。 那么，碎片化学习，怎么学才能发挥更大的价值呢？ １.目标明确，始于问题或兴趣的主动学习： 很多人的碎片化学习始于外在的吸引、驱动，本身已经非常碎片化的信息，如果没有主线串引整合，就像散落一地的芝麻，根本发挥不了作用。 真正有效的碎片化学习，一定是由内而外，从自身的问题、需求、兴趣出发，有目的的主动学习，再到消化吸收的过程。 2.构建自己的知识体系，先结构化再碎片化，知识零存整取： 由问题、需求、兴趣扩展到各个枝蔓、节点、触角，逐步构建自己的知识体系，再进行碎片化学习会更加有效。好比设计一栋大楼，先有概念蓝图，再到各专业领域工程图纸的设计，建筑、室内、软装、标识、灯光…… 实操时，知识可以零存整取，依此框架细分到月主题、周节点、天触角，学到的每个碎片最终都能由点连成线再扩展到面。好比建筑执行时，一定是先打好地基建好主体梁柱结构后，各施工方才分散作业，最后共同完成大楼的建设。 实体大厦和我们知识大厦构建的原理完全相通。 3.闭环学习法，721法则与80/20法则 学习，本就是一个“输入-转化-输出”的闭环过程，在各环节的精力分配上可遵循“721法则”： 10%，输入：可通过人事网书四个途径全方位输入； 70%，转化：可通过记忆、问答、思考、练习、感悟等方式对知识进行消化吸收； 20%，输出：可通过做、写、说、画、演等多种形式、多渠道输出； 而很多人的学习刚好相反，70%甚至100%的输入。 学习如果经过没有转化和输出，学到的始终都是与你无关的知识。 对于每项活动又是一个小闭环，可遵循“80/20法则“，即80%时间行动，20%时间总结，比如在5分钟时间，可4分钟学习，最后1分钟思考总结一下，关键信息是什么，对我有什么启发。 4.以输出倒逼输入，写作为最佳输出方式； 就像学校用考试成绩评估一个学生的学业一样，写作也是评估一个人学习成效的有效指标。 “写”相比“做”和“说”，更要求结构清晰、逻辑严谨、理解透彻。 如果出品只是信息的堆砌，没经过自己的理解思考，你只不过是一个知识的搬运工，很难体现你的价值。 有了写作诉求，再倒逼自己输入和转化时，你全身的学习细胞都会被调动起来，学习也势必更加高效、高质！。 亲测有效的碎片化学习小技巧 下面，再分享几个亲测非常实用有效的小技巧： 1.碎片化学习计划的制定与执行： 碎片化学习计划的制定，一定不能跟专业的学习计划比，否则就会出现天天定计划，时时被打乱，越计划越焦虑的情况。 可先从知识体系里选取周学习主题，再到日关键词或问题，具体执行时围绕关键词展开学习。 2.番茄钟 25分钟为一个番茄钟，在此期间只专注一件事，如果中断则视为此番茄钟失败。可以此训练自己的专注力。 其实日常出现必须在25分钟内紧急处理的事件，最多不超过20%，无法专注很大程度上是因为自己的定力不够，番茄钟不失为一个训练专注力的好工具。 3.碎片事件整合大法 工作中难免要处理一些琐事，不费脑不费力，但特费时间。 这时，就可以采用碎片事件整合大法，把待办琐事记录下来集中处理，比如有10份文件须打印送给10个人，如果实时处理，可能每次要花3分钟，再加上中间损耗，实际耗时可能超过1小时，而集中处理可能只需要10分钟就搞定。 4.一页纸记录“被打扰事件” 碎片化学习，中途被打断最令人烦躁，但又不可控，怎么办？ 每天一页纸记录“被打扰事件”，如果不是十万火急的，可以先记下来等完成当前专注事件后再去处理，这样也不会遗忘或焦虑。如果十分紧急，也可以先简单记下当前事件的进度状态，等处理完回来也能更快地回到之前的专注事件上。 5.培养仪式感，快速进入学习状态 很多人都苦恼于，在碎片时间如何快速进入学习状态，有个小窍门，可以培养自己专属的仪式感，慢慢养成一启动仪式就会条件反射的进入状态的习惯。 分享自己培养早起习惯的例子，最开始早起时很痛苦，被闹钟吵醒起床了，可大脑还在睡觉，坐在书桌前不停地打瞌睡，根本无法学习。 后来，开始培养进入学习状态的仪式感，早起简单洗漱后，就会冲一杯自己最爱喝的蜂蜜百香果水，喝完一杯，整个人精神、心情都好了，自然就可以心满意足的去学习了。 回到公司，也习惯先冲一杯咖啡，有时可能未必会喝，但冲好端坐在电脑前，就自然进入工作状态了。有时处理完被打扰事件回来，也习惯喝口咖啡后，就很容易进入专注状态。
关于碎片化学习，最后有一个非常重要的观念：碎片化学习，一定不是说要每分每秒都用来学习，而是有效利用，不浪费碎片时间，千万不要走极端，觉得吃饭、放松、运动、睡觉都是浪费时间，学习一定要劳逸结合。 放下焦虑，在每个当下专注做好当下的事情，吃饭就好好享受美食，运动就充分感受运动带来的快感，陪伴家人就用心感受家庭的温暖，学习就专注高质量学习，利用好时间、过有质量的生活。 |
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