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这几年我逐渐明白，拉开人与人之间差距的不是努力程度，而是学习方法的不同和思维习惯的不同。 如果你一直觉得自己非常努力，但是效率很低，那可能是方法或者思维出现了问题。 你有没有发现在日常生活中，有些人事半功倍，有些人却事半功倍。 有没有发现班里的学霸们几乎都有一个共同点，那就是效率高！有时候学习最努力的不一定是学习最好的那个。 为什么优秀的人各方面都优秀？因为他们在高校完成自己的计划以后，就利用省下来的时间提升自己。 那怎么提高自己学习工作的效率呢？我总结了以下几点方法，希望可以对大家有所帮助。  1.费曼学习法 第一步:把刚刚学会的知识或者技能做成完整的课件，就好像待会儿真的要去给人讲课，如果哪里有卡顿或者知识盲区结束后统一查资料，由目的的学习效果才会显著。 第二步:把学会的东西教给身边的人，之前做好的课件就能派上用场。如果没有这样的人就假设前面有个人他在向你请教你正在学习的事物，然后你要毫不保留地教给他。 在这个过程中，你会不断巩固现有的概念，也能发现更多的知识盲区。 这两步看似简单，却包含了知识巩固➕信息整合➕二次消化➕对外输出➕查缺补漏，这一连串下来基本就是终身记忆，学习效率自然也就提升了。  2.制定时间表 高效率的人不会漫无计划地做事，我们可以把每天晚上或者早上计划好的第二天或者当天要做的事情列个清单。我比较喜欢用“时光序”里面的备忘录来制定清单。我比较喜欢把时间分为早中晚。然后把计划分为“固定计划”和“额外计划”。固定计划就是前一天晚上制定，第二天要做的计划，额外的计划就是。当天在做这些计划之外做的其他事情。  3.番茄工作法 这个方法说简单点，就是列出当天需要做的事情，然后设定25分钟的闹钟，在这25分钟里只专注于手头的工作，不做任何与任务无关的事，25分钟后息休息五分钟，往复循环。 一个番茄中有分钟工作时间➕五分钟休息时间组成，每四个番茄中之后会有15分钟的休息时间，如果事情过于琐碎，则尽量合并起来做，满足一个番茄中。 因为人的注意力集中时间有限，普遍在十分钟左右就会控制不住地走神，此时不妨暂停下来，让注意力得到恢复。  4.四象限法 四象限法是经典的时间管理法则，我们把即将要做的事情分为四种：重要又紧急/重要不紧急/不重要但紧急/不紧急不重要。 当我们把所有的事情按要求分配进是象现实，你就会惊奇地发现，原来之前有大把的时间，都用在了“不紧急，不重要”的事情上。  5.利用碎片化时间 日常生活里碎片化时间无处不在。在会议课程开始前，我们可以提前预习要讲的内容，在堵车的时候可以拿出电脑办公，也可以听一听音频讲座，收拾房间的过程，可以带上耳机听英语听力，睡觉前可以看一看放在枕边的书。 但要注意碎片时间固然可以利用，但不能依赖它。高效的学习需要长时间专心致志地投入碎片学习只能起到辅助的作用。  6.拒绝拖延 2分钟法则:凡是两分钟内可以完成的事立刻去做，不要犹豫。 5分钟法则：当你想要拖延时，告诉自己这件事只做五分钟，五分钟后就不做了。当你真的做完五分钟后会发现已经进入了状态，此时变了一口气完成任务。  7.设置截止时间 很多人都有过开学前一天疯狂补作业的经历，为了避免这种现象，我们可以主动将最后期限提前。 比如周五需要交一份工作报告，我们就要不断地告诉自己，周四是截止时间。这样我们就会赶在周五之前做完它，不仅提高了效率，也能给自己充足的时间修改，提升质量。  8.良好的生活习惯 一个生活习惯良好的人，他的做事效率也不会太低能，不熬夜就尽量早点睡觉，每次熬夜看事多做了很多事情，但是第二天会发现一整天的状态都是昏昏沉沉，效率低下，结果往往是得不偿失的。 有空的时候加强体育锻炼，饮食，绿色，健康这些看似基本的事情其实起到了关键的因素，拥有健康生活的人每天都是活力满满，效率当然就高了。  想要提高效率，任何方法都只能起到辅助的作用，关键在于你是否发自内心想要改变自己，改变当下的状态。 这就是为什么有的学生除了上课平时不怎么学习成绩依然名列前茅，而有的学生每天挑灯夜读，成绩还是不理想，这是因为学习方法没找对。 一个对的学习方法往往会起到事半功倍的效果。学习一定要有学习计划，有目的性的学习能够激发你学习的动力。 没有白费的努力，总有一天你付出的努力都会变成闪闪发光的星星来拥抱你。 |
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