颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”,你以为只有老年人才会被它折磨?其实,颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉,就要在颈椎罢工前好好养护它。 你的颈椎还好吗? 上班伏案工作,下班低头玩手机,周末长时间打麻将,睡前躺在床上看电视的你和家人,颈椎是不是常常不舒服? 把颈椎病从轻到重分为10级,你的症状到第几级了?
从第3级开始,已经属于颈椎病范畴,第4级就需要去医院,第6级就可能需要进行手术治疗,若是拖延到第9级、第10级,风险就很大了! 5个动作,教你缓解颈椎病 其实只需几个步骤,就能缓解颈椎疼痛。小编照视频做了一套,觉得很舒服,转给你身边颈椎总是不舒服的朋友吧! 特别注意,老人在进行锻炼时,切忌后仰,以免摔倒! |
|