第十一期-Vitamix维他美仕食谱分享--蓝莓精力汤

蓝莓除了颜色非常的漂亮，营养价值也很高它里面富含丰富的花青素，果胶和维生素C。能够帮助人体降低胆固醇，强化视力和预防癌症。

1.食材准备。

 蓝莓，苹果，菠萝，黄瓜，亚麻仁籽，水。

2.将食材放入容杯中。

3.开机三步骤打40秒。

4.打好的精力汤倒入玻璃杯中。

5.完成。