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1、石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 2、胡萝卜柑橘 蔬菜和水果中的纤维素、维生素和矿物质可相互产生作用，保护肝脏。其中胡萝卜、土豆、绿叶蔬菜和柑橘类水果对肝癌的预防作用最强。中山医院消化内科董菁博士建议，每天至少吃5种以上蔬果，均匀分配到三餐，总量保持在400-800以内，可使患肝癌的风险降低20%。 3、陈皮普洱桔普茶 陈皮普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。小青柑性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有疏肝破气的功效，而普洱有减肥的作用，有脂肪肝的人要控制体重。茶汤饱满醇厚，茶叶果香清甜，口腔饱满泛甜，回甘生津。 4、蒲公英茶 蒲公英具有清热解毒的功效，特别是那些长期喝酒抽烟的人群，体内的肝脏毒素非常多，可以多喝一些。蒲公英还可以修复肝损伤，帮助去肝火，对于饮酒后的引起的肝损伤有一定的帮助作用。 |
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