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枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实“枸杞”。在中国枸杞有很多民间的叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、狗奶子、红青椒、枸蹄子等。不知你们那里是叫什么呢？喝枸杞水真能养生吗？ 枸杞子具有滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳的功效。主治：肝肾阴亏、膝腰酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、各种维生素、改、铁等眼睛保健的必需营养。现在的年轻人很多都用眼过度，每日用10克枸杞子和菊花泡水喝，会起到很好的作用。枸杞子具有降低血压、血糖和血脂的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝，促进肝细胞再生。 常喝枸杞子泡的水，可以美容。这点很多人都不知道。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧化的能力，另外，还能起到美白的作用。枸杞子最适合体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持喝，做到每天都喝一两杯枸杞子水，才能有效果。 所以，常喝枸杞子水能养生，还更有利于身体的健康。 |
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