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红枣是比较适合女生的补血食品，而且它还有很多好处。虽然说红枣可以直接吃，但是还是有不少养生的吃法。那么，我们就来看看红枣的一些养生吃法吧。  红枣银耳汤红枣银耳汤是营养丰富而且很养生，它是适合女生吃的美食，有着美容养颜的功效。 准备一块银耳，用热水泡发之后洗干净，并撕成小朵的，红枣10颗左右，洗干净，清水浸泡一会去掉核。将红枣和银耳放进锅里，加上适量的水开始煮，等煮到银耳透明，加入冰糖再煮几分钟即可出锅了。  红枣蜂蜜水红枣加上蜂蜜，也是甜蜜蜜的美食，它是天然的美容食物，健脾益气，也很适合女生。 准备适量的红枣，洗干净之后浸泡大约两个小时，去掉核沥干水分备用。将红枣放进锅里，加上适量的水开始煮，等水分差不多煮干，红枣软烂后，取出红枣压成枣泥。将枣泥放进一个玻璃瓶里面，加上同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放进冰箱里面冷藏，然后在喝的时候去适量的红枣蜂蜜加上温水饮用即可。  红枣南瓜粥红枣加上南瓜还是适量的大米做成粥，也是非常简单的美食，营养美味，很适合做早餐的。它很适合气血不足的人饮用，而且还有排毒的作用。 准备一块南瓜，削去皮洗干净切成小块，大米淘洗干净，一起放进锅里，加上适量的水开始煮粥。等大米粘稠，南瓜软烂后，加上红枣继续煮，等煮熟后出锅即可。  |
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