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春节期间，回到老家，免不了应酬，大鱼大肉推杯换盏，很是尽兴。但是脾胃的运化负担也会逐渐加重。你觉得你“补”了，但有可能越补越“亏”。 最近有很多朋友留言说胃胀便秘、食欲不振等情况。今天就给您介绍一个穴位，没事儿自己按按，也许会有意想不到的效果。 天枢穴 天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度则相当天地间枢纽部位，穴在脐旁，故名天枢。 《说文》：“枢，户枢也。”事物之关键处或中心部分亦为枢。本穴内应横结肠屈曲回折之端，其功能长于助膈下器官运行加速，即辅助肠中水谷气化吸收水分，排出干矢，增益蠕动之力，因名“天枢”。 天枢穴在腹中部，距脐中旁开2寸，属胃经。即肚脐两边大约两个大拇指的宽度。 天枢穴有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。 取仰卧位，两腿屈膝，以舒适法顺时针按揉天枢，先右后左，按揉5分钟左右，即有微微腹痛，多于次日排便。每晚1次，连续7天，即可形成良好的排便习惯。 小窍门：腹胀顺时针方向按揉，腹泻逆时方向按揉。 |
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