山楂和它一起吃，高血压最怕它，连吃一周血压下降7个百分点！

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。发病原因与遗传、环境、饮食、精神等有关。通常会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等常见症状。

什么时候需要降压治疗？

≥60 岁的高血压患者，收缩压 ≥150mmHg 和/或舒张压≥90mmHg 即可启动药物降压治疗；

山楂和它一起吃，高血压最怕它，连吃一周血压下降7个百分点！

【药物组成】

生地黄18克，地龙16克，生山楂28克，决明子28克，玉竹28克。

【用法用量】

水煎服，每日1剂，分2次服；或以开水冲泡代茶饮。

【功效主治】

现代药理研究：决明子、地龙均有较好的降压作用，玉竹、生地黄、山楂有降血脂、化解动脉粥样硬化斑块形成的作用。

高血压的“克星”来了，每天一杯，血压平稳，胜过降压药

绞股蓝又名乌七叶胆，具有显著降低胆固醇、降血脂的作用，还有提升免疫力和内分泌的功效。这款绞股蓝回味十分甘醇绵长，味道有一些些苦涩，但是回味的甜味又冲淡了苦味。

莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。

莲子有助于促进血液在血管内的循环。它所含的成分有助于降低血糖和血脂，对高血压患者有很好的治疗作用。坚持吃莲子会明显降低血压。

罗布麻茶具有降血压、降血脂、强心利尿等功能，其有双向调节血压的特性，所以低血压也可以饮用，一种能够随时饮用的日常茶饮。