香蕉煮水

原来用它煮的水，有这么多的妙用，效果连医生都称赞不已！

说到香蕉这样的水果，大家应该都不会陌生吧？这应该是大家吃得最为频繁的水果了吧，香蕉通常情况下我们都是直接生吃的，而且从养生角度来说，吃香蕉有多种好处，但大家不知道的是，用它煮水比生吃香蕉效果更好呢！

巧治高血压

治高血压

取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。

止咳

香蕉炖冰糖，这样子吃可以起到治疗咳嗽的效果。

防治便秘

有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

减肥

常吃有减肥的效果，而且香蕉含镁，能消除疲劳。

改善抑郁症：

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

改善睡眠

加水和肉桂一起煮半小时左右，多搅拌几次，对失眠很有益处。

（图片来源网络）