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便秘了,吃什么能排空肚子里的垃圾?
便秘是指大便干,排便频率少于每周三次,或者排便困难,排便时间长,以及排不尽感。这是医学上的诊断标准,通俗点说,健康排便就是每天排便1次,量大概是250g左右,黄色的香蕉便,过程轻松,顺畅。如果...
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