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很多人在冬天，会感觉头晕脚重，体重上升，皮肤干燥瘙痒，也可能头脸油腻，浑身没有精神。吃饭的时候消化不良，大便干燥，肚子胀等等。 如果你确信身体没有患上具体的疾病，那么很可能的原因是：你体内湿气太重了。
1，当你伸出自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔油腻或者舌体胖大。 如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。 2，当你上厕所的时候，观察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。 湿气会造成严重的后果，损伤你的容貌，让你的皮肤变的又黄又油，长满痤疮，头发油腻，布满头皮屑，毛孔粗大，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，口气重...
湿气危害这么多更需要我们重视！这里分享一则祛湿土方，效果非常好
做法：用一根大葱的葱白(最好带着葱须)，将它切成小片，放入锅里，再倒入从药店买的豆豉，放入两杯水，盖上锅盖。大火熬开，小火熬五分钟即可。
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湿气并不是一个陌生的词语，对此相当熟悉，通常情况下，体内湿气重的人身体会有两个典型的现象：
湿气对健康的损害更为严重，滋生百病，肥胖，便秘，肾虚，妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂背后的根源都和湿气有关。
材料：一根葱的葱白，豆豉（chi）3g
葱白豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了;如果没有出汗，还要继续喝。具体的用量，要根据不同的人来调整，没有单一的标准。
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