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肝脏好不好，看你疲不疲劳!为什么这么说呢，肝不好，人就容易疲劳，反之，肝好，人就会很好。养肝最重要的是，饮食和作息都需要规律。如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是肝!所以科学的养肝，就是在晚上11点前上床睡觉，肝脏能定时排毒，减轻身体负担。  据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀等。医学实践证明:猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长，科学家从猪血中分离出一种名为'创伤激素'的物质，它可将坏死和损伤的细胞除掉，使其逐渐痊愈恢复功能，这在其他食品中是难以获得的。  五味子小小一颗，长的有点像石榴，它可是肝脏的强效免疫调节剂，能够抑制肝毒活性。五味子特别适合平时经常喝酒应酬的男性，酒后食用，可以促进胆汁分泌，加快分解酒精。当然五味子也是可以用来泡水饮用的，提高肝脏的抗病能力，给健康筑起坚实后盾  肝脏也会''口渴'' ，需要多喝水弥补体液，才可促进推陈出新，增强血液循环，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。 肝脏喜欢''苦''味，喝水的时分，加一些蒲公英根一起泡水喝，排毒护肝效果更佳!  据说每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，大枣中的营养物质能够起到保肝排毒的功效，预防胆结石的发生。红枣是非常营养健康的食材之一，非常适合日常的食用，对于女性来说更加具有益处。  绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲的作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。  百合 性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。 |
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