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我这小号真的挺奇怪的，发什么都发不出去，我真的没脾气了。本以为是敏感词的问题，但我看别的公号写的东西用的词很多我这就过不去他们就能过。可能真的被特殊对待了吧。那就扯点别的看看能不能发出来。 近一年对茶发生极大兴趣。喝了各种茶，对茶性有所体悟，发现其实很多人虽然喝茶但其实对茶对自己身体到底有什么好坏完全不了解。都人云亦云喝茶对身体有益。其实这个想法是完全错误的。人一生要幸福至少需要有两个根基，一是要免于穷困，二是要身体健康。所以我对中医很感兴趣，并用心研究，也大体登堂入室，得窥门径，而这个茶，其实完全可以当一味全科中药看。全科的意思呢是一般的中药大体只有一个药性，而茶的性因品种，工艺不同其药性完全不同。相信喝茶的人也很多，我觉得我分享给各位也是积一份功德： 首先一条：茶并不适合所有人。体质湿的人不适合喝茶。需要将体内湿去去除干净再适当喝。 另外一条，茶不要太浓，淡茶最好。尤其刚开始的时候。 关于各茶种的茶性，我体会如下： 大体黑茶包括安化黑茶和云南熟普洱，都入肾，性热。喝完大便会变干，助食欲助阳。所以体质寒凉肾阳虚的人比较适合。但肾阳虚的人一般也不能喝太多水，最好从少少开始。有一些人消化不好，常大便不成形，甚至便塘，这种人是很适合喝黑茶的。而体质热的人是不适合喝黑茶的。 绿茶包括生普洱都寒凉，入肝，能清肝热，喝完助睡眠。这个助睡眠不是要你晚上睡前喝，很多人睡前喝绿茶完全睡不着，以为绿茶不利睡眠这完全是误解。绿茶的茶多酚能短期间内让神经兴奋，所以睡前喝反而睡不着。但对于失眠尤其是因为肝热或心火旺导致心肾不交而不能入睡的人，有良效。但即使这样的人也应该在下午喝绿茶而不要晚上喝。午后二三点天地阳气开始衰退，这个时候顺应天时，喝几杯绿茶，清心肝火，当时会提神，但到晚上入睡和睡眠质量都会明显改善。要强调一点，失眠有很多原因，别的原因的失眠喝绿茶就不一定有用了。另外绿茶的寒凉会伤及脾胃阳气，所以会降低食欲且久饮会生痰。所以绿茶一般人绝不能久饮。 红茶入心，性热。喝完能让血液流动加速。这对心阳不足的人很有好处，对心脑血管的通畅也很有好处。也能防治感冒。因为血流加速相当于中药桂枝的功效，能增强人体卫气，阳气。而以心火本来就旺盛的人就完全没有任何好处了。所以辨别自己的体质非常重要。不同的体质喝对了茶才有益，喝错了反而会加重身体的不适。 发酵度到百分之五十以上的乌龙茶和铁观音半绿半黄，清肝而不像绿茶那样伤脾。半发酵茶寒热适中，茶性比较温和，应该是最适合大部分人饮用的。但市场上的大部分乌龙铁观音发酵去青不够，和绿茶一样，就性质不一样了，要注意辨别. 茶汤的颜色与功效与内经说的“黑入肾，青入肝，黄入脾，红入心”完全吻合。可以结合自己的体质选择。 同时喝茶也要讲究时机，最好顺应一天的天时，不要逆天时。天地阳气早上上升，这个时候不要喝寒凉的绿茶铁观音，会伤阳气。所以上午宜饮红茶黑茶，不宜绿茶乌龙茶。下午宜乌龙。绿茶除非阳极盛者，不要常饮，夏天三伏天可以喝一喝。因肝热而失眠者，下午喝绿茶效果极佳。 大体是这些吧。希望对各位好茶和初入茶道的人有帮助。 |
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