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取黄精20克，粳米100克。先将黄精煮汁，去药渣，再入粳米一起煮，粥熟后加入适量白糖食用。对脾胃虚弱、干咳无痰、咳血的患者有滋补作用。平素大便稀溏者不宜食用。
周泉/文
来自： 红花绿叶园 > 《保健养生》
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