白菜一年四季随处可见,过年过节吃太多的油腻食物,我们来做个清淡营养的纯素早餐——白菜素包子,做为早餐很健康,也补充维生素。 食材: 白菜700g 油适量 精盐适量 酱油适量 味精适量 五香粉适量 做法: 1.将白菜切成小块,放入料理器中。 2.用手顺时针旋转几下,就将白菜绞好了。 3.将白菜倒入一盆中。 4.放入盐,腌半小时,沙出水分。 5.挤出水分。 6.放入精盐、五香粉、味精、一点酱油和植物油,搅拌均匀。 7.将面与温水、酵母混合,和成光滑面团。 8.盖上保鲜膜放入烤箱里发酵。 9.发酵至2倍大取出。 10.取出揉好后,切成两份。 11.分别揉匀。 12.搓成长条。 13.切成小剂子。 14.洒上面粉。 15.将其逐个按扁。 16.擀成包子皮。 17.取一包子皮包入馅料。 18.包成一个包子。 19.将包子放入烤箱发酵30分钟。 20.放入锅中蒸20分钟即可。出锅前焖五分钟再开锅盖。 小贴士: 1 因为腌白菜时已经放入了一点盐,所以之后不要放太多。 2 包子面团要和得软一些。 3 出锅前焖五分钟再开锅盖,防止回缩。 编后语: |
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