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她出演过许多角色，用精湛的演技征服了一票网友们的心；她出众的气质和自然妆容，也为自己赢得了很多好感度；她古灵精怪，小小的个子缺拥有着满满的气场。 她就是我们今天的主角——王子文 一部欢乐颂，让大家知道了这个静若处子动若脱兔的“曲妖精”。在很多剧中王子文给人的感觉是聪明带点毒舌的小妞儿。她没事就喜欢臭美颜值对她来说比命都重要。 而在工作之外的她，卸下华丽的衣衫和装扮，就又成为了演艺圈里出名的瑜伽控！ 钟情瑜伽8年，换来好身材 王子文练瑜伽已经不是一天两天的事了，2010年开始接触瑜伽一直默默坚持了8年。做艺人的都是多面手，不仅要会要演戏会唱歌，最好还得有一副看了让人流鼻血的性感Body！ 去年年底的时候，王子文微博晒出一组瑜伽照大秀柔韧度，图中她身穿紧身低胸衣在瑜伽垫上做各式瑜伽动作，身材纤瘦柔软凹凸有致，配文称“好了，这已经是我最大尺度了”！ 但练过瑜伽的人都知道， 全身“对折”的瑜伽体式并不是一天两天就能够练成的。这柔韧度并不是她自嘲的钢筋混泥土韧带。小身材有大力量，形容的就是王子文这样的女生。 除了各种折叠身体的瑜伽体式，王子文也特别喜欢倒立，她那可与90后相媲美的童颜恐怕就是靠这招练就的吧~ 王子文不光身体柔韧性非常好，一字马也是相当了得。 就连舞王式和骆驼式对于她来说都是小菜一碟。可以肯定如果她哪天不想演戏了，去当瑜伽老师肯定没问题。
控制内心，让你从容面对生活 年底的时侯，王子文又微博晒了出自己的体重，这可让网友们瞪大了眼睛，162cm的她竟然只有78斤？神马，这不可能……不少网友都没有办法接受这个残酷的事实，连同组拍戏的陈赤赤童鞋都在质疑王子文私下是否又偷偷减肥啦！
可是关注王子文微博的朋友们都知道，王子文都是跟剧组人员一起吃饭，一日三餐一顿不落……那王子文真正的瘦身秘诀到底是什么呢？
王子文的瘦身秘籍，其实正是源自于这8年来坚持不懈的瑜伽训练和定期净食。 瑜伽不仅可以通过体式练习达到燃脂瘦身的目的，而且在练习过程中一呼一吸间压力的释放、冥想可令身心放松、体式能舒筋活血，能令身体肌肉呈现自然紧实的状态。 瑜伽，还是修心的学问。只有控制好了的内心，才能让自己更加从容地面对一切困难和坎坷。正如王子文在第30天瑜伽打卡中写到：“如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了”。
坚持不懈，才能有所收获 王子文用实际行动鼓励着每一个人，同时也告诉大家身为一个明星，纵然每天要马不停蹄的赶通告，都能每天坚持锻炼，从不懈怠，大家还有什么理由给自己的懒惰找借口呢？
看了王子文这些炫酷的瑜伽体式以及惊人的柔韧度，老司机粉们可是一个个都不淡定了！瑜伽在我们生活中随时可以进行练习的，同时也是具有较强专业性的，在练习瑜伽的时候，要明白每个体式所要锻炼的身体部位，以及做出正确的动作，不伤害身体并达到锻炼效果才是是关键。
练瑜伽到底有多大好处？ 静心顺气 身处这个浮躁的社会，人很难静心。不过，当你开始一套瑜伽静止练习，伴着如天空如大海的音乐做深呼吸时，你会发现，原来世界很安静，是我们的心太浮躁了。
加强柔韧性 瑜伽还是一项对柔韧性要求很高的运动，从初级到高级，慢慢拉伸你的骨骼和脉络，你会发现你身体的柔软度增加了，腰背和脖颈的堵塞、僵硬等问题也得到了改善。
减脂增肌 它能带来很显著的减脂、增肌效果。瑜伽的动作并不多，但将每一个动作做到位都需要身体各个部位的配合，长时间坚持能消耗大量脂肪。
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