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女人的身体和健康，是特别重要的。尤其是女人每个月都会有那么几天生理期，这个期间也是最重要的几天，如果没有照顾好自己，那么对我们的身体伤害可是很大的，尤其对于子宫来说，会加速衰老的！所以女人在来姨妈的时候，不管是吃的喝的，还是做的，都要多注意！女人来“大姨妈”时，尽量别做这3件事！容易痛经，加速子宫衰老！  一，熬夜！据研究表明，一周中超过两次熬夜，就会对人体的睡眠系统造成影响，导致头晕脑胀、记忆力、反应速度、认知功能下降等问题，对于一些患有慢性病的患者，还有可能增加心脑血管疾病的危险。而来姨妈的女人更要避免熬夜，也不要有熬夜能补回来的想法，就算你第二天睡得再多，来姨妈的时候身体本就很差。是很难把身体补回来的呢！  二，经期喝茶，喝酒！月经期间，女性的失血量很大，需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多，而且还会加快子宫的衰老。同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。  三，经期捶腰！腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但实际上，妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会使充血更严重，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长，造成痛经等。  所以说，作为女人为了好好照顾自己的身体，好好保养子宫！女人来“大姨妈”时，尽量别做这3件事！容易痛经，加速子宫衰老！此外，多喝玫瑰花茶！玫瑰花茶花茶性质温和、玫瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调，调理血气、促进血液循环！每天喝上一杯玫瑰花茶，对皮肤好，而且还能延缓衰老。 |
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