惊蛰，养肝

惊蛰，养肝

1、大米汤

肝在五行上属木，树木的生长需要水肥的滋养，对吧？

肝胆也不例外，也需要津液的濡养。米汤不仅能迅速补充津液，还有很好的健脾养胃的作用，生化之源好了，津液才能丰盈，肝的生发才能更加顺利。

2、常备小柴胡

经方小柴胡汤由柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、大枣组成。柴胡、黄芩清肝胆经的郁热，半夏有苦降、通降的作用，人参、生姜、大枣保胃气存津液。

小柴胡汤

柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，炙甘草三两，半夏半斤，生姜三两，大枣十二枚

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

柴胡30g 黄芩45g 姜半夏30g 红参15g 炙甘草45g 生姜45g 大枣12枚

 

②根据一两等于5g ：

柴胡15g 黄芩15g 姜半夏15g 红参10g 炙甘草15g 生姜15g 大枣12枚

如果有偏头痛，口苦，胃酸，刷牙干呕等情况，赶紧二话不说熬一锅浓郁醇厚有生命气息的小柴胡汤，保准让您头不疼口不苦刷牙不干呕吃嘛嘛香。

当然为了方便起见，我们会建议大家用中成药小柴胡颗粒，一次4-6袋，效果也是杠杠滴哦~

                                                                        摘自《悦读中医》