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送你一道美味素食菜,清淡美味又营养~

 碧绿的原野 2018-03-07

今天的这道蔬菜羹做法异常简单,把食材洗干净切碎放锅里就行,但成品却极其鲜美。


蔬菜羹


食材

——

嫩豆腐、芹菜、莲藕、香菇、生姜



[ 做法 ]


- STEP 1 -

莲藕、胡萝卜洗净祛皮,刨碎


- STEP 2 -

生姜切片拍碎切成末,剁得越碎越好


- STEP 3 -

香菇洗净切成细丝,芹菜洗净剁碎


- STEP 4 -

豆腐切碎,放入凉水中


- STEP 5 -

热锅倒入热水,下入姜末、香菇丝


- STEP 6 -

在锅内放入胡萝卜碎、莲藕碎,加少许盐


- STEP 7 -

搅匀滴入适量生抽


- STEP 8 -

下入豆腐,一边搅拌一边倒入水淀粉,让汤汁变粘稠一点


- STEP 9 -

最后放入芹菜碎,搅匀煮一分钟出锅




入淀粉后一定要缓缓搅拌,想要汤羹浓一点淀粉就多点,反之就少放一点。豆腐基本分为两种,南豆腐北豆腐,北豆腐适合红烧,南豆腐做汤嫩滑好吃,但是南豆腐也相比北豆腐更容易碎。所以加了豆腐后不需要煮很久,煮太久会变老变烂。豆腐鲜嫩爽口,香菇鲜美,芹菜清香,清淡美味又营养丰富,热量还低。


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