核桃享有“养生之宝”的美誉！但是核桃不要与它同食会咯血！

说起核桃，相信很多人首先就想到了健脑，其实，核桃除了是一种美味的坚果外，还是一种中药呢，除了能够益智健脑外，当然也有其他的一些功效，下面小编带大家一起来了解核桃这种中药吧。

一、核桃的药用价值

1、性味归经

性味：味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。归经：入肾、肺、大肠经。

2、功效

核桃具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，可以用于肾虚喘嗽、腰痛的治疗。此外，兼有润肠、止咳之功。

3、作用

（1）益智健脑

如果人体大脑缺乏ω-3脂肪酸的话，就可能会影响到记忆力和思维力，而核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸，经常食用的话，可以改善记忆力。

（2）减少患抑郁症几率

核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸除了与记忆力相关，还可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、老年痴呆的几率。

（3）核桃黑发

大家知道，人类的头发其实是由蛋白质组成的，需要不断吸收营养才能不断的生长，而核桃含有蛋白质和亚麻油酸、次亚麻油酸、维生素B6、叶酸和维生素B1等，对于头发也是有好处的，特别是在秋冬季，吃核桃是最佳时机。

（4）降低患糖尿病的风险

一般来说，坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解，坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

二、核桃仁的食用注意事项

核桃仁里面拥有着丰富的营养价值，不仅蕴含着多种的维生素成分，经常食用给人体所带来的好处更是不言而喻。

可是呢，这个核桃仁也并非什么时候，什么人群都适宜服用哦。下面，就来给你介绍一下吧。

注意事项一：核桃仁的用量

我们都知道，过犹不及这个道理，在中药材的使用上面也是同理。一般而言，如果是正常体质的人群，建议每天可以食用5-6个核桃，约为20-30克的核桃仁。如果一次性食用过多的话，可能会导致身体出现不适的症状。如果是老年人的话，则可以根据情况适当的减少一下服用的量，否则可能会引起消化功能方面的不适。

注意事项二：食用人群

1、如果存在阴虚火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血这几种情况的人群，应该尽量食用核桃仁或者尽量避免服用，以免造成身体的不适。

2、由于核桃会有生痰助火方面的作用，所以如果属于痰多咳嗽情况的患者，则需要避免服用。

3、据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。