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最近很多网友咨询我舌头有牙齿咬过的痕迹是怎么回事？今天我们就这个问题好好说一下，希望对大家有帮助。 中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。 湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。 说到健脾利湿，就一定会说到薏米，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，而且薏米易消化吸收，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。 劲阳先生为大家推荐两款薏米的食疗方： 【薏米莲子粥】薏苡仁30克、莲子肉（去皮心）30克、冰糖适量。先煎薏苡仁，再放入莲子肉，等粥成后加入冰糖食用，是健脾祛湿很好的药膳。 【健脾瘦身汤】生薏米30克、茯苓9克、山药15克，每日煮粥食用或煎服，吃上一段时间之后，对表现为气喘吁吁、囊囊肚腩、手脚发胀或水肿的虚胖征（女性多见）有健脾利湿的功效。 |
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