高血糖患者吃花生会不会有问题？

据调查，每天都吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。人们可以经常吃花生米，因为其中含有丰富的钙质，经常食用可促进人体的生长发育。花生米中含有的儿茶素具有抗老化的作用，就连其中含有的蛋白质，可以保护眼睛

被称为'长寿果'的花生，很多人都喜欢吃。但大多数人都不知道花生米有很丰富的营养。花生中含有活性很强的白藜芦醇，具有抗氧化和稀释血液的功效，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂，让心脏更加健康。

花生又是一味良药，它性味甘平，入肺、脾二经。具有润肺、和胃、补脾之功效，可用于燥咳、反胃、脚气、乳少等症。若是和其它食物配合吃，会发挥更好的食疗功效！

1、花生大枣汤

做法：先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，连汤汁一起吃，每天一次。

功效：花生米和大枣汤都具有补肾、降血压、降血糖、预防老花眼等功效，多糖是大枣中重要的活性物质，经常食用还可以补血活血、提高免疫力。大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素，这些微量元素能够促进身体健康，大枣中所含的皂类物质，具有降低血糖的功效；大枣中富含环磷酸腺甘，经常食用有补肾的功效。

2、核桃花生玉米粥

做法：将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。

功效：玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化。

除此之外，还有一个降压秘方---青钱柳辣木叶茶

将金花茶，辣木叶，葛根，桑叶，青钱柳叶，玉米须等6味中药成分制成茶包，每天早晚一包，用开水冲泡后，即可饮用。

建议：坚持长期喝，能有效的降低高血压、高血脂、高血糖。