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在日常生活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。其实，耳朵是人体五官中的一个重要器官，而且有着非常重要的听觉和位觉（平衡）等生理功能。我们该如何保护自己的耳朵呢？
1.纠正挖耳不良习惯。 外耳道的皮肤有一种特殊的腺体叫耵聍腺，分泌耵聍，它对外耳道皮肤能起到保护作用，随着下颌关节的运动，耳垢能够自动向外排出，不需要特别清理，每天只要清洗耳廓便可。而有些人习惯用发夹、耳勺、火柴柄、手指等挖耳去除耳垢，这样很容易造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞还易造成鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，甚至耳聋，影响听力。 2.防止噪音伤耳。因工作中的噪音 （大于85分贝）引起的听力下降已成为最常见的职业病之一。使用电钻、剪草机和纺织机械的工人们，都有可能导致永久性听力下降。长时间使用耳机且放大音量，或长时间在迪厅、音乐厅听摇滚乐等，也会导致耳内微细血管痉挛，供血减少，造成噪音性耳聋。 3.改变不良的生活方式。节假日，有些人去各种娱乐场所，或者通宵达旦地玩麻将，熬夜不睡觉，这样极易引起突发性耳聋，使听力突然下降，并伴有耳鸣、眩晕。轻者经休息能自愈，重者要经医院治疗才可痊愈。因此，要改变经常熬夜的习惯，避免过度紧张、劳累。 4.防水呛入耳鼻。人们在游泳时，常因嬉戏、跳水或潜水而致鼻腔进水发生咳呛，水经耳咽管进入中耳腔，容易引起中耳炎。洗澡时如不小心，耳朵也容易进水，使耳垢沾水后湿润膨胀，不易排出而形成耵聍栓塞。所以，耳道进水后，可将头偏向进水的一侧并跳动数次，让水自动流出；或用消毒棉签拭干，避免引发中耳炎。 5.预防药物毒性致聋。 目前已知有90余种药物可致耳聋，常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。特别是幼儿及年老体弱者，用药后更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力；若至晚期大多不能治愈，造成终身残疾。 南雅 |
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