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1/8正常人的血压随不同环境改动在一定范围内动摇。在全体人群，血压程度随年岁逐渐升高，以收缩压更为显着，但50岁后舒张压呈现降落趋向，脉压也随之加大。高血压病常见的临床病症有头痛、头晕、留意力不会集、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增加、心悸、胸闷、乏力等。这种食物是高血压的“克星”，每天吃一点！有用降落血压。  2/8菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁、钾质等）、辅酶Q10等多种营养素，有助减慢自由基对血管的毁伤，此间丰厚的钾更有助降血压  3/8芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对立烟碱、山梗茶碱惹起的升压反响，并可惹起降压。  4/8山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，成效：软化血管，降低血脂  5/8苹果含有丰富的无机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具备防止血管软化，防治动脉软化和冠心病的功能。近年来研究证实，多吃苹果分外有益于嗜盐过多的高血压患者。  6/8降压饮食一样平常还少不了土豆。土豆具备低脂肪、低热量、营养丰厚的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发明，土豆还是微量元素钾的绝佳食品来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最好，这些方法不增加脂肪或热量，也不会毁坏土豆中无益康健的营养物资。  7/8罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地，罗布泊气候特异，土壤成分特异，盐碱性极强。《我国中药现代研讨与临床使用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便.解酒保肝、进步免疫力等成效有详实、必定的记载。  8/8野生罗布麻茶中所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收，堵截高血压的发病本源，根除“血毒”，疏通血管，恢复血氧供应，降压效果强劲，消除头晕、头痛、耳鸣、目炫、乏力等高血压症状，而罗布麻茶中所含黄酮（槲皮素），也有强的降压感染，两者是“双效合璧”，降压效果更加显着。 |
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