身体有2个症状， 说明血脂很高了， 逼退高血脂只要2招

高脂血症（hyperlipidemia，英式英文为hyperlipidaemia）又称高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），俗称血脂过高、高血脂，是指涉及血液任何或所有脂类以及又或脂蛋白异常升高水平的情况，是血脂异常（dyslipidemia）最常见的形式（其中包括任何异常脂质水平）。脂质（脂溶性分子）在蛋白质胶囊运送。该胶囊或脂蛋白的大小，决定其密度。脂蛋白密度及载脂蛋白的类型包括决定粒子及其对代谢影响的命运。

高血脂会会带来很多多发疾病及外在症状。

1.会导致脑中风。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。保健知识

2.会导致人体产生肥胖。血脂在人体超过正常标准，是机体内部的分泌调节系统出现了紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。

3.导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

现在患有高血脂越来越普遍了，会影响你的正常生活。饮食方面，你可以多吃一些可以缓解你病情的食物。

1.蔬菜类可以选择洋葱

很多人都不喜欢你洋葱特殊的气味，但是大家不要忽视了它的作用。它辛辣的味道对于降血脂有一定的效果，并且它的脂肪含量低，营养价值比较高，还具有舒张血管的效果。洋葱你可以将它做成美味的家常菜，可以素炒，也可以炒肉吃。

2.多吃一些黄豆做的食物

黄豆含有多种微量元素和以及人体所需的氨基酸，对于降低血脂也具有效果。其实有很多食物都是黄豆做成，比如说豆浆、豆腐这些都可以选择的。

3.玉竹桑叶茶降脂，是《金匮要略》中的记载。

用料：玉竹、桑叶各5克，青钱柳、牛蒡根、槐花各3克

步骤：将原料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁饮用。也可以直接装入茶包中用开水焖泡5分装即可饮用。

功效：降血压、降血脂、降血糖、清理血管、防治心血管疾病

饮用方法：2-3次/日（注：不要隔夜喝）

4.橘皮木香茶

用橘皮10克，木香5克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁饮用。具有理气调中、燥湿化痰的功效。有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。也可以开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。

5.芦荟菊花茶

取芦荟5克，决明子10克、菊花5克，一起冲泡饮用。洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。