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小编导读： 慢性疲劳综合征是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统功能失调，以持续半年以上的慢性或反复发作的疲劳为主要表现，可同时伴有头晕、头痛、肌肉痛、低热、睡眠障碍、心慌等多种症状，而通过检查却无器质性改变的一系列症状的反映。 拔罐疗法对日常保健具有极好的调整阴的作用。接下来的文章中，中医红人祁营洲老师教给各位如何操作拔罐，治疗慢性疲劳综合征。针对慢性疲劳综合征，在此我给大家提供两种最为常见也最为方便的罐保健操作方法，一种是留罐法，一种是走罐法。 咱们先来讲讲这留罐法。留罐法选穴，我给各位的处方是选择三个穴位：命门、肾俞和足三里。那么这几个穴位究竟在哪儿呢？您查到穴位之后，即使担心拔罐拔不准也没关系，因为拔罐、留罐是在一个大片的区域内进行操作的，所以说并不需要您对穴位位置掌握得百分之百的精准。关于留罐法的具体操作，我们可以分以下两步进行。 第一步，先俯卧位，找到命门穴和肾俞穴。命门和肾俞是两个穴位的名字，但在人体上却是三个点。因为人体的命门穴是一个，肾俞穴是左右各一个，所以一共是三个点。我们用闪火法拔罐于命门穴和两个肾俞穴上，一共拔三个罐子，然后留罐 10～15分钟。15分钟之后起罐。之后进行第二步的操作。 第二步，仰卧位，找到足三里穴。足三里穴也是两个，一条腿一个足三里穴。我们同样用闪火法拔罐于足三里穴上，拔两个罐子，然后依然留罐 10～15分钟，起罐，结束。 走罐法我们同样可以按照以下两步来进行。 第一步，同样是采用俯卧位，找到腰背部的足太阳膀胱经和督脉。如何找到足太阳膀胱经和督脉呢？两条经脉的循行路线请见下图，非常清晰明了。然后，在足太阳膀胱经这两条循行线上及督脉的一条循行线上涂上按摩油或者精油等润滑剂，甚至涂点水也是可以的，然后轻轻按揉。 随后我们进行到第二步，就是开始走罐了。走罐的时候要选择大小适宜的两个玻璃罐，用闪火法将罐吸拔于腰背部，按照膀胱经和督脉的循行路线，来回地推拉，直至局部皮肤出现潮红，最后将罐吸拔于两个肾俞穴，然后留罐10～15分钟。 以上两种方法，留罐法和走罐法可以交替使用，每周可以操作1～2次。 当然，正如我前面所说，拔罐疗法往往是作为治疗疾病的一种辅助疗法，所以您在治疗期间，必要的时候应及时就医，可以配合一些药物等其他的治疗方法。 为什么拔罐可以对慢性疲劳综合征起到一定的、很好的疗效呢？咱们来讲讲这个原理。这是因为慢性疲劳综合征属于中医虚损的范畴。我们都知道中医认为肾为先天之本，而命门穴具有温肾补虚的功效。与肾俞穴相配，就起到调补肾气、培补先天的作用。中医还说，脾胃为后天之本，而足三里恰恰是健脾和胃的要穴，那么这个时候与肾俞、命门相合，就可以先天后天同补了。 咱们再讲讲这膀胱经和督脉。中医说膀胱经主一身之表，督脉为阳脉之海。所以说，您在走罐的时候疏通了两经，就能振奋一身之阳，对缓解疲劳起到标本兼治的作用。 拔罐有哪些禁忌事项 接下来祁老师就为各位盘点一下哪些情况应当禁用或者是慎用拔罐疗法。 第一种情况，醉酒、过饥、过饱、过度疲劳及那些极度的虚弱者要禁用或慎用。 第二种情况，有出血倾向者。比如那些再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜的病人要禁用或慎用。 第三种情况，有传染性皮肤病、皮肤局部有溃烂或者是高度过敏者、极度消瘦以致皮肤失去弹性者、全身高度浮肿者，这些都应该禁用或慎用。 第四种情况，精神病发作期、精神失常、狂躁不安者，精神高度紧张肢体抽搐不能控制者，再比如破伤风、狂犬病等导致的肢体痉挛不能配合者，禁用或慎用。 第五种情况，妊娠期妇女的腰骶部或者是腹部，都得禁用或慎用。 第六种情况，静脉曲张以及心尖搏动处应该禁用或慎用。 最后一种情况，您还要记着，对面部及小孩儿，要忌用一些重手法。 拔罐时，尤其要注意起罐后的处理。其实一般常态下，起罐后不需进行特殊处理，但是如果您想做点儿什么的话，可以在被吸附部位局部涂上润肤剂，以防局部的皮肤干裂疼痛。如果是天气比较寒冷的时候拔罐，要注意局部的保暖，以免感受风寒。另外，我建议拔罐后2小时内，局部要忌用凉水。我一般建议，拔罐之后应该喝上一杯温开水，以补充人体的津液。 最后，如果起罐后，您发现被吸附的皮肤表面出现水珠，甚至是出现了一些黄水、红水等，这个时候不要害怕,很正常的！您可以用一些干净的棉球或者纸巾把它擦干。如果皮肤上出现水疱，也可以让其自行吸收，或者用一个消毒针或一次性的针灸针把它刺破，然后再用医用棉球擦干就可以了。当然了，如果有条件的话，也可以在局部涂上一点紫药水。 好书推荐 一个新东方集团级优秀英语教师 一位知前伊朗国家男篮特聘随队医生兼中国区英文翻译 一位喜马拉雅网络电台签约主播…… 这样一位靠“说话”为生的牛人，却用自己的生命去拥抱了中医。他在中医学中发现了深沉的生命之美和古朴的生命之爱。于是他沉迷一生，成为了名中医师、讲师、培训师。 现在，这一位嘴皮子最溜的中医师，就要把他生活中的中医都讲给大家听。他坚信，热爱中医、热爱生命的人不会孤单。拿起这本《中医祁谈》，一起发现中医之美！（详情请点击下方“了解更多”） |
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