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来自： hyxz_ljf > 《拳术》
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室内演练功夫形意拳，三体式桩功必练，腿法有力，力度很足！
三体式不适合初学者练习
三体式不适合初学者练习。有人把三体式当作形意拳初步基础功夫来练，是不正确的，这都是源于现代人急功近利的心态，以为初学者通过站三体式，就可以练出推拉不动的桩功，一触即发的内劲，这属于自欺欺...
武当玄功拳一路，超帅的腿法！
武当玄功拳一路，超帅的腿法！国术者 古今同义 国之术 修身之艺也。2018从头开始。国术馆携手“为国术而生，缔造精品国术风”的匠心品牌...
最难防守的腿法，武当腿法，轻功弹腿最高，防不胜防，蔡召武
最难防守的腿法，武当腿法，轻功弹腿最高，防不胜防，蔡召武。
视频: 形意拳桩功-三体式
视频: 形意拳桩功-三体式。
尚派形意拳桩功--三体式
尚派形意拳桩功--三体式。桩功——三体式。尚派形意拳桩功主要以“三体式”为主，除有增强体质为技术筑基外，还别具技击内涵。“三体式”又名“三才式”、“鹰捉式”，被称为形意“母式”，是开启形意...
只要学会五招动作，形意拳，发劲整齐，松柔弹抖，练好三体式桩功
只要学会五招动作，形意拳，发劲整齐，松柔弹抖，练好三体式桩功。
2形意拳筑基功
形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才；
形意拳桩功-三体式
形意拳桩功-三体式。
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