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对于肝病来说提早发现是重点!尿液出现这种状况要当心。肝脏又是具有代偿功能的器脏，仅存三分之一时即可正常运转，有时查验肝功都可能是正常的，这也是肝癌不易被发觉的原因。
很多人都知道，肝癌的致死率很好，而治疗后的五年存活率极低，其实并不是肝癌比其他的癌症更难治疗，而是因为肝病不易被发现，多数患者发现时已经是中晚期了，治疗起来当然就更不容易。 所以，对于肝病来说，提早发现是重点。
尿黄像浓茶：肝脏问题多留意 如果尿液长期黄得像浓茶，提示肝脏有问题。肝内外的胆道如果存在炎症、肿瘤、结石等，就会导致尿色变黄，如果尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身边还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服等，并及时去做相关的肝脏检查。 春天是养肝的季节，肝不好的人不妨趁着这个时节好好养养肝，那么，春天要如何养肝呢? 规律三餐配粗粮，减负担，少吃糖 肝脏有调节血糖浓度，维持其稳定的重要作用。过度饥饿或者暴饮暴食，长期如此饥一顿饱一顿的，很容易引起血糖波动，造成肝造负担。 因此，需要规律用餐、少食多餐，主食不局限于精白米面食物，交替变化地吃多种粗粮全谷、杂豆、薯类，有利于控制血糖，养肝护肝。同时，白砂糖、各种糖果、甜饮料、糕点、浓缩果汁、果酱甚蜂蜜，都要尽可能少吃或不吃。糖尿病人是如此。这样才有利于维持肝脏的正常代谢能力。
新鲜鱼虾禽肉奶，鲜蔬果，优蛋白 猪牛羊肉、鱼虾禽肉，以及蛋类、奶制品中所含的蛋白质，都属于「优质蛋白质」。它们就像肝脏的护理工一样，能够起到维持和促进细胞正常功能的作用。 所谓「吃肝养肝」的说法，其实是有一定道理的。动物肝脏富含铁、优质蛋白、维生素 A以及其它一些微量元素，对身体是有好处的。 但同样，适量很重要。因为肝脏的胆固醇略多，建议一周一次，一次一二两就足够了。少吃或不吃水果，容易维生素 C、维生素 E不足;而如果水果吃得太多，水果中的糖类也会摄入过多，不利于血糖稳定。每天吃一份拳头大小的水果比较适宜了。
蔬菜，尤其是深色叶子的菠菜、油菜、紫甘蓝等，其中含有维生素、矿物质、胡萝卜素等，有益于帮助肝损伤的修复。而海带、木耳、蘑菇等各种菌藻类和笋类中，丰富的膳食多糖和纤维素也是对肝很有好处的。 劝君少饮一杯酒，多喝茶，更护肝 酒精对于肝的伤害是明确无误的。长期大量饮酒，会造成酒精性脂肪肝，初期往往没有症状或只有轻微的乏力、右上腹隐痛。长此以往，当发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚有精神神经症状表现的慢性酒精中毒后，就得不偿失了。 与其喝酒，不如喝茶，喝茶养生一直备受推崇，这不是没有道理的。很多茶都有自己独特的功效，就养肝护肝方面来讲，蒲公英、丁香、苦荞、菊苣、玫瑰花、桂花、菊花、金银花等都是不错的，它们既可以单独饮用，也可以搭配着饮用。 |
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