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现代人的胃都大大小小的有一定的毛病。胃癌在我国的发病率非常高，据统计我国每年都会新增将近60万的胃癌病例。想想都觉得可怕！一旦患上胃癌，不仅是高昂的化疗费用，严重的还需要做胃部部分切除。 会影响到一辈子。而对于胃癌而言，最重要的预防是从饮食做起。 三个“多吃”，二个少吃，一个不吃记心中 多吃易消化的果蔬：对于胃不好，有胃病的人，在平时的饮食更应适当多吃一些易于消化的水果，如柚子、核桃、杨桃、无花果、芒果等，既能补充维生素又可以有效的缓解胃病带来的恶心等症状。 多吃增强免疫力的食物：比如金针菇、菌菇类食物。 还有猕猴桃、苹果、蜂蜜、牛奶，含有各种维生素，也能增强免疫力，可以适当多吃。早餐可以是牛奶加全麦面包。 多吃营养价值高的食物：多吃一些高营养，目的是更充分的补充人体所需能力，弥补胃不好带来的能量流失。 少吃辛辣食物：辛辣食物，属于刺激性食物，辣素无法通过胃液消化，很容易对胃造成伤害。饮食方面建议少吃辛辣以及其他刺激性食物，麻辣烫、酒等，都会对胃有严重的刺激，不利于胃的健康。 少吃油炸、腌制食物：腌制食品的中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃中与胃液反应会生成强致癌物-亚硝胺类化合物。同样的，熏鱼和熏肉也会含有致癌物质。建议少吃这类食物。 不吃发霉变质食物 发霉，变质的食物，霉菌产生的毒素具有很强的致癌做用。 某些食物在产生毒素的同时产生大量的亚硝酸盐和二级胺，在进入到胃中，与胃液反应生成亚硝胺类化合物而致癌。 对于胃不好的人，建议多从饮食下手，只要及时补救，就还有救。爱喝茶的人士，建议把茶换成能养胃，可以选择丁子香茶、丁香茶作为养胃茶都是不错的。对杀死幽门螺旋杆菌也有一定效果，胃不好的可以去尝试。 |
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