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对于“高尿酸”这个词，大部分体检过的人可能都有印象，现代人很多都有尿酸偏高的问题，那么是什么导致了尿酸偏高，吃什么可以改善尿酸偏高的状态呢？  尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。该疾病受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯等有关。尿酸高是饮食引起，生活中特别要注意，什么该吃，什么该喝，应该清楚的了解，那么尿酸高吃什么食物好呢？ 水果  尿酸高的患者可以吃点香蕉，草莓，苹果，西瓜，菠萝等多种水果，主要是多补充身体内碳水化合物，避免脂肪在人体内堆积，慎重地补充营养物质。水果能够补充身体内碱性成分，而且同时补充水分，能够稀释尿液，排除尿酸。 银耳  这款是古田的银耳，口感软糯，非常好吃哦。对于抑制肌肤中色斑的产生很有益处，并能增强肌肤的弹性，延缓衰老。是可以长期服用的良好润肤食品。银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。 红豆薏米茶  薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，有利尿消肿的功效，对痛风患者非常好。红豆能够加速血液流通，可以缓解痛风引发的关节疼痛。 轻松帮你缓疼痛。 苏打水  饮用苏打水，也能促进身体调节，苏打水属于碱性，能帮助尿酸的排出，促进了尿液的形成，把体内多余的废物、杂质排出体外，避免了尿酸增高。与其食用一些食物，能降低尿酸，促进调节，不妨在饮食时，注意饮食禁忌，避免食用一些能引起尿酸高的食物，饮食禁忌需要多注意。 黄瓜  黄瓜热量低，又利尿，是理想选择。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。黄瓜用盐水洗净，清热解毒、生津止渴,还能能排毒、清肠、养颜！ 蒲公英根  蒲公英多糖是一种免疫促进剂，是高尿酸的死对头，蒲公英可以说是一种能抵御“四高”的食品，经常用它泡茶喝能帮助降低尿酸，是一款非常不错的茶哦。除了大家都知道的去火效果之外，还有很明显的利尿作用，可以促进尿酸排出，兼有消炎，利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲的功效，还可以治疗胃及十二指肠溃疡，并且蒲公英根护肝效果佳，可以缓解药物对肝脏的损害。 高尿酸的 |
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