中国古代的“气功”“轻功”是真的吗？

气功，轻功是有的。但不是像武侠小说来描写的哪样，刀枪不入，水火不侵。飞檐走壁，踏雪无痕。当然现在有人说自己见过这种功夫。那只好就开心就好。

古代有炼炁士。算是最早的修行者吧。有名气的有赤松子，广成子。

一般人知道他们估计是从《封神演义》里出的名。用阴阳镜，翻天印的那两位。

庄子说： 缘督以为经,可以保身,可以全生，又说 至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳女（汝不是“女”，提醒一下，有古文学底子的一看就知道）形，无摇女精，乃可以长生。

另外庄子也提到：古之真人，呼吸至蹱。这句话意义深远……可不是字面意思呼吸到脚跟。

在《黄帝内经》开篇有句：“恬淡虚无，真气从之”。这句话奠定了炼炁基础。说的很对，恬淡虚无，四字不易，心境安舒，无所执，自然真气勃发。先天气，后天气，得之者，常似醉。

古人炼气，凝神去意，培育真气。至于具体的功法……无从知晓。

而且古人好炼丹。先是练外丹。看着不行，吃死人。于是改变了思路，从外界找不行，那就从身体里找吧。出现以自身为鼎炉，以意念为火，以呼吸为风，以真气为药，炼出光卓卓一颗内丹来，这就是内丹。

关于内丹的有万古丹经王《周易参同契》然后钟离权传道吕洞宾的《钟吕传道集》，再后吕洞宾的《百字铭》。

这基本算是炼炁的一个演变吧……

至于现在流传的硬气功。腥尖参半……

再说轻功……跳的高。外练法腿上绑上沙袋练。内练提纵之术。但是不会像吹的那么玄乎。

题主自辩。

祝题主身安体泰福寿安康。