【小儿养护系列】没有黑科技！给宝宝们退烧还得靠祖传这几招

“醒醒，别睡了，宝宝又烧起来,得去医院！”凌晨一点半，妻子焦急地推醒了睡梦中的丈夫，两人抱着孩子直奔急诊科……

作为父母的你，这一幕恐怕不陌生吧？孩子只要一发烧，你就惊慌失措、心急如焚，恨不得把病痛转移到自己身上。

PS：看到这里，小编表示心好累。伤不起啊，有木有？

怎样发现发烧、怎样判断发烧、怎样正确退烧、怎样预防发烧……为了赶在宝宝“发烧季”高峰之前，让父母们吃上定心丸。带着一堆疑问，小编一路跨五环、穿四环、奔三环，专门请到儿科专家刘昌艺给支支招。

前方高能预警，满满的名老中医经验！注意往下看——

咳嗽+没精神——发烧的红色警报

一般孩子发烧前均有引起发烧的病因，如晚上睡觉没盖好被子，居室内空气污浊，连续多天吃油炸、油腻等易上火的食物……随后孩子可能会有头晕、咳嗽、嗓子疼、乏力、无精打采等表现，这都可能是发烧的前兆，家长们应提高警惕，密切监控孩子的体温变化，用手常摸摸孩子的额头、手脚心等部位，必要时用体温计测量体温，以及早发现异常，及早治疗。

4岁以下的孩子，如果体温>39℃可能会引起热性惊厥，也就是我们常说的热惊风，所以对孩子发烧家长们应足够重视。

腋温37.5℃——不可越过的底线

由于小儿的基础体温比成人高，因此，一般≤37.5℃都算正常体温，超过37.5℃则属于发烧（发热）了，需要进行治疗。

孩子发烧时，应用体温计密切监控体温，推荐用腋下体温计，相对来说测量的体温值更准确些。

根据发烧程度高低，一般分为低烧（37.5～37.9℃）、中烧（38.0～38.5℃）、高烧（38.6以上）。

散热+降温——退烧手段要灵活

一旦孩子发烧，应及时采取措施将体温降至正常。家庭常用的有物理方法、推拿方法以及药物疗法，这些“久经考验”的传统退烧经验可靠又安全。

物理法

家长可给孩子使用退热贴，也可用水温32~34℃的水擦孩子身体10分钟，或者将医用酒精稀释后擦浴，这都能帮助孩子散热，有利于降低体温。

推拿法

一般推拿天河水。前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹的连线叫天河水。推天河水时，一只手抓住孩子的手腕，以固定孩子的胳膊，另一只手用食、中二指的指腹，从腕横纹推向肘横纹（注意方向），连续推50～60次，然后同法推拿另一侧，能清热退烧。

药物疗法

一旦体温超过38.5，就必须先给孩子用西药（美林等退烧药）来紧急退烧，把体温降下来。但由于7岁以下儿童的神经系统发育不全，所以西药退烧药用多了副作用较大，用药次数也有严格限制（如：美林一般24小时内使用不得超过4次）。

中医药退烧具有非常明显的优势，主要采取透热外出，引热外达的治则，从根本上消除发热病因，因此属于治本，而且基本没有副作用。因此，用西药退烧药把体温降下来后，还得靠中药来治本退热。

常用的小儿退烧中药有：紫雪散、清开灵口服液、退热散、羚羊角口服液等，可以在医生指导下选择1-2种服食。有些小儿病情比较复杂，用了以上中药后效果不是很明显，这种情况可以选择喝汤药来治疗。中医大夫会根据患儿的发病特点，通过辨证论治，开出适合患儿个体的方剂，这样治疗更有针对性，效果也会很明显，而且当孩子发烧治好后，中医大夫还会通过两三付中药来调理孩子的身体，以预防再次生病。

忌出汗吹风——外出游玩管住喽

日常对小儿生活的调摄能有效预防发烧。饮食方面药给孩子吃清淡些，多吃水果、蔬菜，少吃肉食以及油炸油腻的食物。秋季干燥，适当多吃一些如银耳、荸荠、百合、梨等凉润的食物。季节变化要注意及时添加衣物，但也要掌握分寸。

眼下十一黄金周就到了，家长带孩子出去旅游时一定要看紧、管住，不要让宝宝玩太累。太累容易出汗，腠理张开，外邪易乘虚入侵；晚上睡觉一定盖好被子，避免着凉；饮食还是以清淡为主。另外，外出还得带一些备用药。除退烧药外，如：藿香正气胶囊，黄连素（治腹泻），牛黄清胃丸或牛黄上清丸（防治上火便秘），以备不时之需。

小贴士：文中所提药品请按药品说明书或在药师指导下购买和使用

刘昌艺  主任医师

医生简介：

知名儿科专家，“京城儿科王”刘弼臣之子，刘弼臣名医工作室成员，北京中医药学会儿科分会委员。毕业于北京中医药大学，接受过中央电视台、北京电视台、网络频道、国际广播电台等多家知名媒体的专访和报道，2001年曾受邀赴新加坡进行学术医疗交流活动，出版中医著作十余部，发表论文数十篇。
擅长主治：

儿科各种疑难杂症，如抽动-秽语综合征、哮喘、高热、肺炎、肾炎、心肌炎、重症肌无力、小儿脑积水等。