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中秋临近， 阿强想问下各位亲~ 今年都打算给亲戚朋友送啥礼物啊？ 月饼？红酒？大闸蟹？…… NO NO NO！！！ 作为被各种美食宠惯了的现代人， 送这些都太普通啦！ 随着人们生活越来越好， 各种以往要在节日里才能享受到的美食， 如今已然是各种想吃就吃， 早已不再稀罕了好嘛。 在各种美食的喂养下， 很多人反而渐渐因为各种饮食不节等， 患上了大大小小的毛病， 最后才惊觉， 原来，拥有什么，都不如拥有健康啊。 所以，当人们的餐桌上渐渐从鲍参鱼肚， 变成各种清淡的野菜、有机蔬菜， 这也意味着， 中国人的饮食习惯， 已经在不知不觉中 发生了翻天覆地的变化。 如今的人们，更加注重养生，崇尚健康。 所以， 顺势而为， 如果能为亲朋好友的健康加点力， 必然更符合大家的期待啊。 一、推荐大家把咱们揉脐拍打拉筋的理念和方法教给父母了，我的健康我做主！改变健康先改变观念！！！ 1）揉脐：清除体内垃圾，促进肠胃蠕动，激活人体的免疫力。肚子软如棉，百病都不缠。对于常见失眠，便秘，减肥等效果十分显著。 2）拍打法：拍拍打打轻松解决常见腰腿疼等常见健康问题。 3）拉筋法：筋长一寸寿延十年。希望我们父母健康长寿！
相对而已，这些方法比较简单，安全，效果也很棒，适合老年人锻炼。身体棒棒哒！ |
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