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哪些健康茶点比较好?

 besunnyaR 2018-03-17


酵母版的司康饼,简单易操作,第一天晚上把材料混合一起成面团放入冰箱,第二天早上刷上鸡蛋液放入烤箱,新鲜热乎的司康饼配上牛奶,健康营养的早餐[得意]

下面的配料大概2个成人的早餐量

配料:高筋面粉125g,鸡蛋液15ml,牛奶60g,黄油30g,细砂糖15g,葡萄干15g,核桃15g,盐1ml,酵母2.5ml

烘烤:180度,15分钟左右

做法步骤:

1. 称量好葡萄干和核桃,葡萄干用牛奶(不含在60g中)浸泡10分钟左右,葡萄干切碎

2. 准备好其他材料,黄油切小块软化。将盐放入高筋面粉中,倒入软化的黄油。

3.将黄油和高粉搓匀成小粗粒状。

4.将牛奶、鸡蛋液、细砂糖、酵母混合均匀。

5.倒入搓成小粗粒的面粉中。

6.揉成光滑的面团。

7.将葡萄干的牛奶尽可能沥干,将面团压扁,放入一半的葡萄干和核桃。

8.将面团合拢,收口的向上,再次压扁,放入剩下的葡萄干和牛奶。

9.揉成团,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。

10.第二天早上拿出面团,将面团压扁,用小刀切成8份。

11.刷上鸡蛋液,放入预热180度的烤箱,烤15分钟左右,表面金黄色就可以出炉啦

tips:1.葡萄干用牛奶浸泡后尽可能沥干;2.也可以将葡萄干和核桃其他的果干和坚果,多种口味任你选择

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