第二节 禅坐十八法（六）五气朝阳法

两腿盘膝坐定，原式不变;两掌由前胸两侧向前、向上往上环弧，屈肘变拳，护于两耳外侧，拳眼向下，目视前方。意注印堂穴（图24）。