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芦笋果菜汁 材料：芦笋、荷兰芹、苹果、柠檬 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。 综合健康果菜汁 材料：苹果、青椒、苦瓜、荷兰芹、黄瓜 作法： （1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。 （2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 增强抵抗力，降血压，减肥，美容养颜等功效。 苹果白菜汁 材料：苹果、白菜、柠檬 作法： （1）白菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。 功效：白菜含有丰富的维他命C及钙质。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。 奇异果高丽菜汁 奇异果即弥猴桃 高丽菜即包心菜 材料：奇异果、高丽菜、柠檬、冰块 作法： （1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连冰块放入如上的菜汁中打成果汁。 可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。 胡萝卜苹果汁 材料：胡萝卜、苹果、柠檬、冰块 作法： （1）胡萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。 此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。 苹果水芹汁 （水芹即日常炒菜用的普通芹菜） 材料：苹果、葡萄柚、水芹、生菜叶子 作法： （1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。 此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。 青椒苹果汁 材料：苹果、大青椒、蕃茄 作法： （1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净切小块一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。 预防高血压，强化心脏功能。 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 素食美味 健康长寿 祝福常在 安康幸福 关爱动物 环保地球 祝福每一位的您吉祥如意！ |
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