打太极拳常常走神怎么办？

打太极拳走神是一种常见的现象，不要过于紧张。

走神分两种情况，一种是站桩时走神，站桩要求松静自然，但初学者很难达到要求，解决办法，我们常用的方法就是一念代万念，一遍一遍从松脚开始慢慢向上一点点松开身体，走神不要紧，回过神再从脚开始找松，随着练功时间的加长，入静深度提高，走神现象会逐步减少。

另一种情况是身体状态不佳引起的走神，也就是注意力不能长时间集中，这时候不要追求长时间练拳，要把握炼拳的时间和运动量，以自然舒服为度。随着练功时间的加长，身体素质的提高，走神现象也会逐步好转。