冬天为自己喝家人炖上一锅,营养丰富,味道鲜美的黑豆猪尾汤,那简直不要太爽。不要看这黑乎乎的汤,它可是滋阴补肾的佳品,在民间一直流传至今。 用料
猪尾 1条 黑豆 70克 红枣 6颗 杜仲 8克 姜 3片 盐 根据个人口味来定 做法 1.准备好食材,和猪尾巴去毛斩成小段。 2.材料洗干净,黑豆提前浸泡一小时。 3.红枣去核,主要是为了没有那么上火。(不然太补要流鼻血) 4.凉水下锅烧开1分钟,猪尾巴去掉血水,洗干净。 5.将所有准备好的食材加几块姜片一起放进高压锅,(个人习惯放点料酒)大火烧开后转小火炖一个半小时。 6.去锅前放入适合自家口味的盐就可以了。 7.不要看它黑乎乎的哟,美容养颜滋阴补肾比啥药都管用。 小提示:黑豆想煮得更烂,可以提前早上就泡好。红枣去核,姜片留皮都可以去掉这两个食材的燥热。不喜欢杜仲的药材味,只要黑豆,红枣也行,就是效果稍弱。在农村老家一到冬天基本家家户户都会买猪脚猪尾巴来炖汤。
|