懒人必备简单易煮盖浇饭(第4页)

盖浇饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面，使米饭更富有口感而备受青睐。

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  中式便当精典制作《健康快餐盖浇饭》

  奇海生态

  原料：大米饭、木耳鱼片炒山药、同芡汁、黑木耳、鲈鱼肉片、山药 、葱姜末、葱白、姜片、细盐、胡椒粉、白砂糖、高汤或清水、淀粉、味精、橄榄油。

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  小龙虾盖浇饭

  麦子老妈

  原料：小龙虾、洋葱、米饭、料酒、生抽、老抽、砂糖、黄豆酱、大料包、色拉油、蒜瓣、姜片、盐、红辣椒。

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  咖喱鸡块盖浇饭

  香儿厨房

  原料：鸡腿、土豆、油、咖喱粉、盐、洋葱、胡萝卜、料酒、小葱、米饭。

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  黑椒牛肉盖浇饭

  余甘果蜜

  原料：大米、牛肉、土豆、西兰花、小番茄、洋葱、芝加哥牛肉腌肉、黑椒牛肉酱粉、老抽、精盐、水淀粉、食用油。

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  日式亲子盖饭-親子丼

  juju的巴黎厨房

  原料：去骨鸡腿肉、鸡蛋、香菜（可以用海带丝代替）、洋葱、米饭、酱油、砂糖、味醂、清酒（可用料酒代替）、水。

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  咖喱鸡盖饭

  西马栀子

  原料：鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱、豌豆、日式咖喱、葱姜、盐、糖、料酒。

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  懒人版卤肉盖浇饭

  艾草香

  原料：五花肉、香菇、洋葱、鸡蛋。

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  牛肉盖浇米饭

  tumeigui

  原料：大米、水、牛肉、西红柿、白萝卜、胡萝卜、葱、老汤 、番茄酱 、植物油、姜。

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  欢迎兔年（炫彩盖浇饭）

  slp1987325

  原料：胡萝卜、香菇、玉米、米饭、盐、生抽、淀粉。

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  蟹肉盖浇饭

  草月

  原料：蟹肉罐头、湿淀粉、香油、小青菜、盐。