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不知你是否也曾跟我一样，一次又一次觉得自己没办法熬过那漫长的黑夜、没办法走过那段阴暗压抑，几近窒息的岁月。可结果似乎都不会太糟。不管过去有多难多痛多煎熬，到底还是能一次次将黑暗驱逐，迎来黎明。一次又一次把那看似难以逾越的困难各个击破，收获前所未有的畅快。生活，似乎也在这一个又一个被打败的困难背后，越变越美丽。
也会诧异？明明自己什么都没做，不过是在失落失望失意时，告诉自己：坚持，再坚持一下就好。怎么，命运就待我如此温柔。其原因，不过是：那些伤害你的，早已使你变得更加强大。
那么，当困难来临时，如何才能做到临危不乱？要怎样才能更好去接受糟糕的当下，收获攻破难关的能量？这就是本期心灵之旅的第六次课堂，想与大家一起分享、交流的主题。
一 前几天和一位单亲妈妈谈心，她跟我分享了不少她过去的经历，其中有一段，不禁令人心生敬佩。
她来自偏远的小山村。小时候，家里实在太穷，她早早就辍学在外打工了。19岁那年，她在厂里认识了一个男孩，两人一见钟情，就在一起了。
“那时年纪还小，根本不知道结婚意味着什么，需要承担什么。”她淡淡的说，眼角的鱼尾纹分外刺眼，“就是觉得这男孩长得帅，又很会唱歌，连抽烟喝酒说脏话，都是酷到不行。于是再无理智可言。”
她说，那是她家里极力反对，父母甚至威胁要跟她断绝关系，她都义无反顾的坚持下来。对19岁的她而言，爱才是生命的一切，为了那个男生，她可以倾其所有。就这样，她跟男孩回了老家。就在她以为自己是奔向幸福人生时，没曾想，噩梦才刚刚开始。
男孩给她的，除了简陋的生活条件，还是不堪的人心。
那一年，她怀孕了。不都说怀孕的姑娘都是女王吗？谁知，男孩不但不陪伴，反而开始不断对她家暴，并堂而皇之地出轨。她一直以为，等孩子生下来，眼前糟糕的一切都会得到缓解，男孩一定会看在孩子的面上，回心转意，爱她如初。可现实是，她生下一个女娃娃，这在重男轻女的男孩家里是并不是一件值得开心的事。丈夫不仅不帮忙照顾甚至多次在半夜，孩子啼哭时想动手打孩子。两人离婚是在一个寒冷的冬天，因为一次极其平常的争吵，她被丈夫连人带行李赶出家门。
二
是真的很惨很惨，对吗？可故事到这里彻底出现了转折。当所有人以为她这辈子注定就这么完蛋时，她竟因为孩子获得惊人的力量。她开始一边打工，一边照顾孩子，一边读书。自考了本科不说，后来还自主创业，当了老板，凭自己的能力买了房买了车。更值得一提的是，因为生意的关系，她还遇见了如今待她如宝的先生。
我承认，自己彻底被她那360°大转弯的人生震慑住了。
“你觉得，过去那段经历，对你来说最大的意义是什么呢？”看着我一脸敬佩的模样，她淡淡的答到： “我不感谢苦难，那种剜心的疼痛让我永世难忘。但在被抛弃的那个寒冷夜晚，我就想明白了，暂且把眼前所有的疼痛化为自己的力量吧，然后拼尽全力，看看生活会变成什么样。也是正因为有了这段艰难的过往，才让我更坚信自己的力量。不管未来的生活有多难，我都不会轻易被打垮。”
一个人可以被毁灭但不能被打败。海明威如是说。
人生，本来就不会一帆风顺。总会有这样那样的困难，在不经意间，将你团团包围。面对这些所谓人生难过的坎，挺过去，你就是英雄，否则，只会是哀怨不断的操蛋生活。
是啊，当苦难降临，要嘛会被打败，要嘛勇敢的擦干泪水，将那些所有的委屈，仇恨，悲痛化为自己重生的力量，然后迎着风雨，昂首阔步向前走。
三 只是，我们要如何将悲愤化为力量，如何更快更好地接纳当下呢？
1.不断的心理暗示，学会及时给自己鼓励，及时疏导负面情绪，避免心结积压过多。多看一些情绪引导的书，和乐观的人多交往，让自己活在乐观中，很多事就可以完成。
2.不好高骛远，懂得积少成多。从小事开始，一点一滴地去改变自己，说服自己，接受自己。 你可以每天给自己定下一个目标，比如，跑5公里，比如读6篇文章，比如，和孩子开心地对话一个小时。比如，今天学会做一道新的菜，坚持一周每天都学点新的东西，一点一点重建信心等等。即使事情的结果与预想相差甚远也没关系，只需认真反思分析原因，及时调整计划，继续坚持即可。
3.去旅游吧。看看风景，想想未来，借大自然的力量，洗去一些浮躁，收获一份平静，给自己重新规划、定义人生的机会。旅行之于苦闷的意义在于，它总会给你意想不到的惊喜，将你从狭隘的圈子中拯救出来。在旅途中，你会看到新的风景，遇见有趣的人，发生难忘的事，刻骨铭心也好，心痛哀伤也罢，都会在旅途中一点一点被化解。
4.坚持锻炼。这个很重要，对你的身体还有精神都有很大的帮助，还能转移一部分注意力。
总之，让自己忙起来吧！忙碌是治疗一切小情绪的良药，在忙碌中不断调整规划，在自我规划中收获成长，在成长中收获喜悦。时间是治疗一切的良药，世上无难事，只要有打倒一切困难的决心，不断给自己加油打气的潜意识，再加一颗不甘臣服于困难的决心，一切，终将会成为过去。
而你要做的，一个是不忘初心，咬牙坚持。还有一个，是耐心等待。 |
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