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你说你行你就行，你说你不行，你行也不行 今天是2018年3月15日，清晨起床的时候我的心情就非常地好，我每天从张开双眼的那一刻起都会拥有一个非常棒的心情，因为从我开始践行吸引力法则那一天开始，我就感悟到了每天早上刚张开双眼拥有好的心情是多么的重要。不知道你是否有这样的感受，当你某一天从起床的那一刻起你就拥有了非常棒的心情，结果这一天你做任何事情都非常地顺利，而突然有一天你从起床的那一刻起你的心情就非常地糟糕，而这一天你做什么都不顺，所有倒霉的事情都在这一天发生在了你的身上，这就是我们经常说的连锁反应，不管它是好的情绪，还是不好的情绪，它都会发生连锁反应，那发生负面的连锁反应时，我们应该怎么做呢？调整振动频率，说的简单一点就是调整你的聚焦原点，你可以通过做自己喜欢做的事情来调整你的振动频率，振动频率一改变，你的心情就会好转。调整振动频率还有一个非常厉害的核武器就是每天的感赏练习。 坚持早睡早起500天 我相信每一个接触过，或者看过《秘密》这本书的人都记得作者朗达拜恩老师在书中提过加速心想事情有两个强有效的方法：第一个是每天的观想训练，也就是我曾提到到每天向宇宙做投射训练，而第二个就是每天坚持写感恩清单，在这里我把它称作感赏练习，这个练习真的太重要了，它可以在最短的时间内调整你的振动频率，让你把情绪转移到喜悦中来，在此请记住一句话：所有的目标都是获得喜悦的工具，仅此而已。之前我喜欢征服，因为每一次的征服，我都会得到满足，但是那不是发自内心的喜悦，直到我开始写感赏练习开始，我才真正的体会到了真正的喜悦到底是什么。每天活在喜悦的情绪中，那些恐惧、焦虑、羞愧、不好意思等负面情绪就不会出现在你的生命中，因为你只能活在一种情绪中，你不是活在负面消极的情绪中，就是活在积极正面的情绪中，你不可能同时活在两种情绪中。那要怎么来做感赏练习呢？ 坚持每天晨间做感赏练习 感赏练习一定要在晨间刚起床的时候就做，如果你经历允许的话，你可以早晚各练习一次，晚上带着感赏及愿景入睡，晨间被感赏跟愿景叫醒，这样的感觉是不是超级的爽？刚开始写感赏练习的时候，你可能找不到那么多需要感赏的东西来写，但是只要你坚持下来，你会发现值得你感赏东西越来越多，这个时候你已经打开了你感赏的开关，只要你坚持下来，接下来一定会有越来越多不可思议的事情发生在你的生命中，因为当你做感赏练习的时候，你的频率就是对的，只要你的频率对了，你接收的开关就是打开的，你就可以轻而易举地接收到你渴望拥有的东西，你渴望拥有的东西会来得既多又频繁。你每天清晨起床后，找一个没有人打扰你的空间，静静地坐下来开始写你的感赏练习，你可以这样开始：我很快乐，也很感激➕事件➕你的感受。在此，我举一个我写对钱宝宝感赏的练习，给刚开始写感赏练习的小伙伴一个范本【我很快乐，也很感激今天早上我拥有充足的钱宝宝为我支付早餐的费用，每次晨跑结束后能够吃上一口美味的早餐是一件非常幸福的事情，感谢这个美好的恩爱，拥有钱宝宝花的感觉真好】。这样写就好了，你也可以用自己的模版来写，只要能够让你感到喜悦就行，模式不重要，重要的是你能够感到喜悦，你的频率可以调整到跟你渴望拥有的东西的频率一直就可以了，然后放任你渴望拥有的东西，因为你太过聚焦在你渴望拥有的东西就会让你感觉到匮乏，匮乏是一种负面情绪，负面情绪是没有办法让你得到你渴望拥有的东西的，正确的聚焦是每天做几次投射，就是想象你现在正在经验你渴望拥有的东西，然后放任就可以了，你只有放手，宇宙才有接受的机会。 每天开怀大小，是治疗消极负面情绪的良药 无论你现在的心情怎么样，好还是不好，开始做感赏练习吧！做感赏练习可以让你好的心情变得更好，不好的心情变好，这是一件永远不会吃亏的事情，你只要做了你就赚到了。今天就暂时分享到这里了，如果你对朝旭的文章感兴趣，可以添加朝旭微信：Jiangchaoxu888，一起交流！
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