肩周炎是一种肩部周围组织老化引起的无菌性炎症,肩周围的组织粘连,表现为肩膀僵硬疼痛、肩关节活动受限、血液循环不畅、局部肌肉挛缩等症状,肩膀就像冻住了一样,因好发于50岁左右的人群,俗称五十肩,困扰着患者的日常生活,很多人得了肩周炎也不知道具体什么原因导致的。
临床上肩周炎的患病群体以年龄大的人为主,大多是40、50岁的中老年人,可见年龄越大越容易患上肩周炎。还有一种因阴冷潮湿的环境影响,长年累月让肩部饱受风寒的侵袭,肩关节周围组织的血液循环受阻和代谢异常,肩周炎就会趁虚而入。如果工作忙碌没有注意,平时再疏于锻炼,导致肩部受到一些伤害,也能成为诱发肩周炎的因素。其它因素,还有外伤和颈椎病等原因也能转化为肩周炎。
肩周炎是一种自愈性疾病,绝大多数患者在症状比较轻的情况下,通过自我锻炼等方式可以逐渐好转,但是时间会比较久,容易出现自愈不完全出现肩关节活动受限的后遗症,所以避免肩关节局部的黏连,后期的恢复就不容易留下后遗症。
肩关节疼痛严重的患者日常生活的基础活动都会感到困难,从穿衣吃饭到大小便,从洗脸梳头到夜间的睡眠,疼痛始终陪伴,真是让人寝食难安。肩周炎经过治疗后或者随着疼痛的减轻,相关的康复训练必不可少,通过循序渐进的康复训练,逐步展开肩关节,恢复肩关节的生理功能,恢复肌肉力量。
肩周炎是一种自愈性疾病,但这个自愈不想我们感个冒,几天时间就可以的,肩周炎的自愈大概要1~2年时间,如果患者平常有坚持运动的话,半年~1年时间就可以治愈。
当然啦,肩周炎也不能因为它能自愈就不用干预的,因为肩周炎带来的疼痛也是挺难受的,同时肩周炎也是可以发展到肩部肌肉韧带组织粘连!所以诊断出肩周炎的,特别是重度的,一定要到医院骨科就诊,在专业医师指导下进行治疗和肩部功能锻炼。
肩关节作为人体最灵活的关节,年轻人一般不会得肩周炎,不过45岁以上的中老年人群就需要预防起来了。肩周炎预防起来也是也是很简单,堪称是治疗成本最低,因为只要你坚持适当运动就能预防肩周炎了,比如打打太极、增强肩部肌群力量和保持肩关节活动度……临床上最常用的也是运动疗法。