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阿斯汤伽瑜伽自我练习4

 玉蝴蝶YOGA 2018-03-25

视频中有些瑜伽体式难度很大，请谨慎练习，如果有不懂的地方欢迎交流探讨！

瑜伽练习需要多年的培养，切记过度追求体式，免得受伤！


今天分享的是阿斯汤伽练习 4

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    来自： 玉蝴蝶YOGA > 《阿斯汤加及邹杰》

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