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随着社会的迅速发展，大家的健康意识也越来越高，我们想用运动来保持身体的健康状态，但是越来越多由运动引起的伤痛疾病铺面而来。滑膜炎就是其中典型的一种，无论是年轻人老年人小孩子，如果治疗护理不彻底，那将会反反复复的发作，对我们今后的生活造成很大的影响和痛苦。 滑膜炎是常见的一类骨科疾病，膝关节部位最为常见。为什么滑膜炎常见发生于膝关节处？那是因为膝关节处是人体滑膜滑囊最多，且结构最为复杂的关节之一，其运动功能也最强，所以稍有不慎就会导致损伤，从而引起滑膜炎。 病因 根据年龄的不同，滑膜炎发病原因也不尽相同： 1、 儿童滑膜炎：通常出现在旅游爬山，或者继发感冒发热之后，患儿通常有短时间内大量运动或长时间走路，登山诱因，部分患儿也因跌倒扭伤发病。 2、 年轻人滑膜炎：主要是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，因为年轻人活动量比较大，剧烈运动较多，例如踢足球打篮球等等。这些运动当中的急转急停与人碰撞等等，都会导致半月板损伤、滑膜损伤、韧带损伤等等，都会引起滑膜炎的症状。 3、 老年人滑膜炎：主要是继发于膝关节骨滑膜炎，因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，从而导致滑膜水肿、渗出和积液等 常见的症状主要有膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节屈伸活动受限、下蹲困难、并伴有疼痛、关节周围局限性压疼、浮髌试验阳性。 常见的治疗方法 1、 穿刺疗法 关节积液较多张力大时可进行关节穿刺将积液和积血完全抽净并向关节腔注射透明质酸钠它是关节滑液的主要成分.研究表明关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系.注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面可以保护关节软骨防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜清除致痛物质有明显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态增加关节的活动度；对退变关节的滑液有改善作用. 2、 推拿疗法 （1）推揉点按法：患者仰卧膝部自上而下顺其筋络反复推揉1～2分钟. （2）拔伸屈膝法：患者体位同上肌肉放松医生先轻轻地小幅度地来回屈伸膝关节最后尽力将膝关节完全屈曲然后伸直患肢. （3）刮筋分筋法：患者仰卧于髌骨外上方内下方运用一拇指屈曲指关节放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上用臂力推动拇指向外刮数下. （4）关节积液时可用捶擂拍法交替进行.捶为实拳击为空拳下击髌骨周围软组织及大腿伸侧大小腿屈伸各20～30下擂为实拳双拳用臂力下压与上部位相同处重复1～2遍.拍不用拳而是用手掌拍打腘窝用腕力弹拍。 常见疗法中，穿刺疗法，副作用太大而且治标不治本。推拿疗法还是比较有效的，而且还很安全，很多早期症状的患者都是通过推拿疗法减轻了症状，但是治疗还是不彻底，对于严重症状及反复发作的患者，这种疗法见效以及康复速度比较慢，患者承受的痛苦周期也比较长一点。 如何才能彻底康复滑膜炎？ 在治疗滑膜炎的过程中，手术疗法和穿刺疗法对身体的伤害性都比较大，而且患者也都比较痛苦，尤其是针对于老人和儿童来讲，抵抗力比较弱，很容易承受不住西药的刺激性和副作用，还有手术的痛楚，并且效果还不是太理想，所以医生临床上都会推荐传统中医膏贴保守疗法。 膏贴贴敷疗法是治疗骨病最安全的疗法，使用非常广泛，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。采用纯中药制作的膏贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，松解软组织粘连，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的目的。 患者需要注意的是，并非所有的膏药都是有效的，在市面上不乏假冒伪劣的膏药。大家一定要选择一些国家保障和认可的大品牌，这样才能保证安全和疗效。 就拿省级非物质文化遗产——三川归来讲，传承好几代人，一二百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，药性十足、药效强劲、疗效稳定。不仅能“透皮、透肉、透骨、透髓”刺激穴位，更能达到普通药物无法到达的深度，有效率达到九成，使用起来安全放心。随着社会发展科技进步，再加上国家的大力扶持，现在足不出户就能在网上查到，还能通过方便快捷的物流方式直接送到患者手里。 除了进行专业的治疗之外，还有平常生活中的护理也是非常重要的。 1、要避免过度劳累，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的较好功能。 2、对于膝关节而言，保暖很重要，尤其是一些女孩子们，不要为了美不穿秋裤什么的，这样会加重病情的。 3、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。 4、肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。 5、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。 6、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化。 |
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