孩子白天不咳，晚上猛咳？赶紧查查你家这几个角落！

孩子咳嗽不是病，咳起来要全家人的命！

最近就有读者提问说，他家孩子白天只是偶尔咳嗽，可一到晚上，咳嗽就严重了，甚至咳到没办法睡觉，这是咋回事啊？

咳嗽仅是症状，可能的诱因很多，比如有孩子的慢性咳嗽是心脏病引起的……乐约健康（ID：leyijk）提醒各位家长3种更常见的原因！

夜间咳嗽原因之一：

你家的室内环境卫生有问题！

多数孩子的咳嗽发生在感冒之后，感冒症状虽减轻，但上呼吸道感染并未痊愈，在外界环境的刺激下，极易出现咳嗽，之所以晚上加重，可能跟室内环境相关。

白天多户外活动，即使在室内，多数家庭也会选择开窗通风，但入睡后，门窗紧闭，植物花粉、动物皮毛、枕头上的灰尘、虫螨代谢物……每一种过敏原都可能刺激孩子的呼吸道导致咳嗽。

▲你家或许需要一次大扫除

此外，很多家庭靠空调调整室内温度，当室内室外温度发生变化，温度过低或过干，孩子脆弱的呼吸道易受到刺激引发夜间咳嗽。应付这种咳嗽，最重要的是改变室内环境：

• 室内花草该挪走的挪走；

• 被褥定时清洗更换；

• 抽烟的家长不要抽了，即使是身上的烟味也会刺激孩子的呼吸道；

• 别觉得自家很干净，有时间的话最好进行一次大扫除，将室内的边边角角彻底清理一遍；

• 合理使用加湿器、空调等，保持室内合理的湿度和温度；

• 让孩子多喝点温水，保持咽喉部的湿润，也能缓解咳嗽……

夜间咳嗽原因之二：

宝宝睡觉的姿势不对！

人在白天一直在活动，咽喉部也一直在进行吞咽活动，呼吸道粘液不容易聚集，此时不容易咳嗽或咳嗽不明显。

晚上躺下睡觉时，因为身体姿势的改变，咽喉部空间开始变窄，粘液开始更快聚集，容易出现不适感，咳嗽也就加重了。

• 如果可以，尽量不要让孩子平躺，而要侧卧（左右侧皆可）或者换一个高度的枕头，这样可以调整睡觉时呼吸道的角度，减轻咳嗽。

▲最好让宝宝侧卧睡觉

如果孩子有慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病，鼻部因为炎症反应，也有一些分泌物，鼻咽相通，睡觉躺下后，鼻部分泌物更易到达咽部，导致咽部不适而引发咳嗽。

• 这种咳嗽仅调整枕头高度或睡姿是无法改变的，必须积极治疗鼻部原发病。

夜间咳嗽之三：

积食、胃食管反流病等原因

如果孩子爱吃生冷食物或有睡前吃东西的习惯，夜间咳嗽还要考虑到积食的原因。如果是这种情况，患儿除了咳嗽，往往还有口臭、腹胀、大便干结等症状。

▲胃食管反流病示意图

如果孩子还伴有呕吐，还要考虑小儿胃食管反流的可能，胃内食物反流到食管，甚至口咽部，咽喉部受到刺激而咳嗽，此时有必要到消化内科治疗……

乐约健康（ID：leyijk）再次强调，咳嗽的病因有很多，如果消除了以上诱因，孩子咳嗽依然严重或反反复复，求医才是最好的办法！