血压高，平时用什么泡水饮用好？

高血压病在中医学中属眩晕、头痛等范畴。早在《素问·至真要大论篇》中就有“诸风 掉眩，皆属于肝”，《灵枢·海论》:“髓海不足，则脑转耳鸣”的记载，认为本病与肝、肾关系最为密切。有研究[1]发现高血压患者在西药降压同时辨证使用简便的袋泡茶中药制剂可以明显改善症状，提高患者服药依从性，且安全性好。中药药茶处方[1]:桑寄生6g、松针1g、钩藤2g、菊花3g、决明子9g、葛根9g、山楂3g。用法:上述药物制成袋泡茶，沸水煮沸后冲泡代茶饮，每日1剂，每日2次。

方中“菊花、夏枯草、决明子”，经现代药理研究，均具有降压作用。研究拟中药药茶滋肾平肝、化瘀，方中桑寄生补肝肾，钩藤、菊花平抑肝阳，决明子益肝滋肾，山楂化瘀;葛根能直接扩张血管，使外周阻力下降，而有明显降压作用，能较好缓解高血压患者的“项紧”症状;松针对血压可双向调节，同时可以治疗高血压相关疾病脑中风、动脉硬化;桑寄生、山楂具有降压、利尿作用。该配伍中药药茶具有服用方便、价格低廉、纯天然、服用安全等优点，易被患者接受，依从性好，对于高血压患者巩固及提高降压疗效均有裨益，又可消除高血压病引起及服用降压药带来的各种不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、肢体麻木等，有利于缓解患者紧张的精神状态，舒张动脉血管，使血压平稳下降。

但要注意的是，高血压是一种多因素的疾病，每个人的病因相同或不同，要针对各自的病因辨证治疗，因此，建议先请中医辩证之后再用药或在医生指导下结合西药降压药物一起使用疗效更佳。

参考文献

[1]郑碧辉，林莘，郑敏钦，等，中药药茶治疗高血压的临床疗效观察[J].中国老年保健医学》杂志2012（10）:38-39.