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每日清晨用手轻揉腋窝、腹股沟等处，会提高身体免疫力，对很多疾病的治疗都起到很好的效果。 人有＂眼窝、颈窝、腋窝、肘窝、腰窝、腘窝、脚窝＂，这些部位适当刺激可以疏通经络，调和气血，只是很多人都不知道，更不懂如何开发人体自疗自愈的潜能，今天就此问题和大家聊一聊，按摩腋窝和腹股沟的疗效。 一，腋窝。腋窝处有个极泉穴，腋窝主要分布心包经和心经，经常按摩腋窝可以宽胸理气，舒筋活络，调和气血，保护心脏，延缓衰老。按摩腋窝时刺激极泉穴可以防治心脏病、肩周炎、乳腺炎等病作用。 我经常在睡觉前按摩腋窝，开始有些痛，那里有肿块的感觉，按摩时间长了，肿块消失了，乳腺增生也随着好了，希望女性朋友坚持下来，比吃药安全可靠多了。 1，人们一般叫＂胳肢窝＂，很多人都怕＂胳肢窝＂痒，其实痒＂胳肢窝＂引发的开心一笑，可使人体器官甚至细胞都得到运动，对于心、脑、肺都有养护作用，可以提高机体的抵抗力，预防多钟疾病的发生。 2，按摩腋窝可以刺激此处神经、血管和淋巴结，可促进体内血液循环，使全身器官能得到更多的养分和氧气。 怎么按摩呢？左手手指置于右腋窝，右手手指置于左腋窝，先顺时针旋转六次，在逆时针旋转六次，反复进行3～5分钟，用力要适度，不要抓伤腋窝皮肤。 按摩腋窝益处多多，接下来讲一下按摩腹股沟有哪些作用。 二，腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位，由于离生殖器很近，常常称为隐身处，腹股沟部位潮湿，不透气，往往成为健康的隐患。 按摩股沟不仅能加速气血运行，祛除病邪，还有健脾的作用，还能治疗男科病、女科病，效果也很好。 腹股沟淋巴是生殖系统的排毒统，女性患有肌瘤、卵巢囊肿、月经不调以及宫颈糜烂时，就是腹股沟淋巴发生堵塞，因此要及时对腹股沟淋巴排毒，把毒素代谢出去疾病就没有了。女性朋友看到此处你有兴趣按摩了吗？ 腹股沟有两个穴位：一，气冲穴在腹股沟出处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。二，冲门穴在腹股沟的外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。 上述两个穴位只要刺激它，就有意想不到的作用。刺激腹股沟瘦人能胖，胖人能瘦，因为刺激此处能够健脾胃，人的胖瘦与脾胃关系最密切。 我按摩3个月减掉腹部肌肉很明显，冬季裤子穿不了了，肥出很多，穿夏季裤子正好了。希望减肥的朋友也试一下，不过要坚持下来。 腹股沟区比较薄弱，因此按摩要注意些。平卧后，顺着腹股沟的方向，自上而下按摩30～50次，力度适中，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，最好每天都坚持做。男性朋友按摩腹股沟对提高精子活力有帮助，自己慢慢体会按摩的好处吧。 通过按摩身体＂养生窝＂，可以达到强身健体作用。按摩与针灸推拿异曲同工，效果甚妙，经常按摩身体各处淋巴腺可以健康排毒健身，去病延年，益处多多，大家都坚持健康保健按摩吧，身体棒棒的，吃嘛嘛香多好啊。 |
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